Проучване - Отслабнете с Twitter, Facebook & Co.

Вместо обичайната практика в миналото, тези, които искат да отслабнат, гледат все по-малко в специализирани списания, а по-скоро се информират все по-често чрез социалните мрежи. Как може да се избегне йо-йо ефектът? Кой спорт изгаря повече енергия? Колко протеин е здравословен? Тези, които искат да отслабнат, вече не търсят отговори, а задават своите въпроси на мрежовата общност и онлайн кръга от приятели.

Диетата в Twitter

Тази стратегия може да бъде обещаваща. Поне това е заключението, до което са стигнали изследователите от университета в Южна Каролина. В сравнително проучване учените наблюдават комуникативното поведение на 96 лица с наднормено тегло.

Докато половината от тестваните субекти са получавали подкаст със съвети за упражнения и хранене само два пъти седмично, другата половина са били в състояние да свържат мрежа чрез приложение в Twitter. Експериментът е проследен в продължение на 6 месеца.

Груповата динамика ще ви помогне да отслабнете

Изненадващият резултат: Социално активните субекти са загубили значително повече тегло от контролната група през периода на изследването. Изследователите посочват взаимната мотивация и предимството на знанието пред по-малко комуникативните участници като възможни причини за успеха на клиента.

Нашето мнение: Единственият начин за трайно стройно и здраво тяло е чрез достатъчно упражнения и балансирана диета. За да можете да съберете необходимата дисциплина, всичко, което ви поддържа, е полезно. И ако предпочитате виртуална общност за отслабване в Интернет, вместо реална група за самопомощ, тогава добре С нас трябва да се оправи. Основното е, че нещо се движи.