Проучване намира рецепта за успех за отслабване

Вчера FdH, днес нисковъглехидратна, а утре следващата обещаваща диета? Как изглежда рецептата за успех за отслабване или по-добре попитайте: Какво трябва да направите, за да станете трайно тънки БЕЗ диети? Проучване показва решението ...

проучване

Голямото американско проучване „Националният регистър за контрол на теглото“ иска да знае какво е общото между хората, които са отслабнали с около 13 кг и са успели да поддържат теглото, което са постигнали поне една година. Има ли черти, навици и поведение, които споделят успелите? Така че става въпрос и за дългосрочна загуба на тегло, с изключение на краткотрайните хранителни тенденции.

Искате ли най-накрая да отслабнете без йо-йо ефекта? Диетичният план на VidaVida е вашият перфектен диетичен партньор. Започнете своя безплатен анализ на диетата сега!

Какво води до дългосрочно, успешно отслабване?

Успешните участници в проучването - в края на краищата над 10 000 възрастни отговарят на годишен въпросник за диетата, фитнеса и начина си на живот. И наистина от него може да се извлече своеобразна рецепта за успех за отслабване!

Резултат от проучването: Рецепта за успех за отслабване

Успешните участници в проучването показаха следните прилики:

  1. Намалиха калорийния си прием
  2. Те избягваха много мазни храни
  3. Провериха размера на порциите си
  4. Теглиха се редовно (поне) веднъж седмично
  5. Всеки ден закусваха
  6. Те се движеха повече от преди

Толкова е лесно да се приложи рецептата за успех за отслабване

Ето колко лесно е да приложите изследваната рецепта за успех директно на практика с вашия личен план за диета VidaVida:

Диетичната програма VidaVida съчетава всички градивни елементи за рецептата за успех при отслабване. Това ви улеснява много да вземете под внимание всичките шест точки. Започнете тънък живот сега с вашия личен безплатен анализ на диетата!