По-трудно ли е за малките хора да отслабнат?

Елизабет Тейлър беше висока само 1,57 метра, включително една мечтана фигура.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Наполеон, Елизабет Тейлър и Кейт Мос илюстрират по много различни начини, че малките хора често са велики личности. Това може да се дължи на факта, че за разлика от високите хора, признанието не се дължи само на техния ръст и те трябва да се утвърдят по специален начин. Сега проучване показа, че малките хора също по-трудно отслабват. Твърди се, че причината за това е по-бавният метаболизъм.

Ето защо за малките хора е по-трудно да отслабнат, отколкото за големите

„Жените със среден ръст имат базален метаболизъм от 1400 калории на ден. Това означава, че ако лежите 24 часа в леглото, ще изгорите 1400 калории “, каза доктор Крейг Примак, президент на Асоциацията по медицина на затлъстяването. И още: „Жените, които са по-ниски от 1,52 метра, от друга страна, консумират само 1200 калории при същите условия. Жените, които са по-високи от 1,80 метра, имат базален метаболизъм от 1750 калории на ден или повече. "

Защо основният метаболизъм е по-нисък при малките хора? Според изследването размерът на органи като черния дроб, бъбреците и мозъка е отговорен за това колко калории изгаря тялото. И размерът на тези органи зависи от големината на индивида. В резултат на това малките хора имат по-ниска базална скорост на метаболизма.

На какво трябва да обърнат внимание малките хора при отслабване?

Разбира се, това означава и обратното, че по-малките хора се нуждаят от по-малко калории. Като цяло, ако се храните здравословно и водите активен живот, не би трябвало да имате проблеми с теглото - без значение колко сте висок.