Протеин; Fitmeal

Неделя, 17 юни 2018 10:54:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=54558 https://fitmeal.at/54558-2/feed/ 1 Fitness-Back-Guide: Снек без захар https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/ https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/#response

Петък, 15 юни 2018 19:55:26 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=74278 https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/feed/ 0 Шоколадов протеинов кекс https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/ https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/#comments

Вторник, 27 юни 2017 21:49:57 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=34574 https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/feed/ 1 суши, но торта! https://fitmeal.at/sushi-cake/ https://fitmeal.at/sushi-cake/#response

Събота, 18 юни 2016 10:13:10 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=10332 Надявам се, че всички обичате суши колкото и аз! (Ако не, това вероятно е грешният запис за вас) За всички любители на сушито имаме този Суши торта готово ... да! Този, който лети във Facebook!

Първата трудност бяха сумите от съставки за да преценим, че имаме:

350г сьомга
2 авокадо
½ краставица
3 нори листа
2 чаши ориз суши
сусам

използвани. Тези количества всъщност действаха доста добре, но тортата можеше да използва повече сьомга.

Метод:

Готвене суши ориз. Оризът за суши трябва да се охлади, преди да може да се използва отново, затова го приготвих за обяд (но може да се направи и предната вечер). Инструкциите, които използвах, можете да намерите тук:)
Нарежете сьомгата, авокадото и краставицата и мариновайте сьомгата със сусамово масло и сусам
в тиган с форма на пружина, първо поставете лист нори отгоре като основа. След това нанесете слой ориз за суши. Приложихме всички останали слоеве, както във видеото.
Накрая енергично изстискайте тортата, така че да седи здраво в тавата.
Оставете да почива в хладилника поне 20 минути. Рязане. Яжте!

Мисля, че не притиснахме слоевете достатъчно плътно, защото когато ги отрязахме, те се разпаднаха. И тъй като се разпадаше, беше почти невъзможно да потопите тортата с клечки, нормално, в соевия сос и да я изядете.

Забавно е да ги съберете, разбира се и те имат страхотен вкус, но за съжаление яденето на тази торта е катастрофа от пътуването ....

]]> https://fitmeal.at/sushi-cake/feed/ 0 Шоколадова малина кекс https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/ https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/#response

Сряда, 15 юни 2016 15:21:17 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7550 https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/feed/ 0 Мини протеинови понички https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/ https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/#response

Сряда, 15 юни 2016 14:37:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7544 https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/feed/ 0 Chest-Press https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/ https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/#response

Неделя, 12 юни 2016 16:23:40 +0000

Преди да започнете с упражнението, уверете се, че използвате ходвСедалканапълноприложено е.Без значение как хващате, независимо дали вертикално или хоризонтално, уверете се, че лактите са приблизително. 85° наклонен са.

Сега идва Натиснете-фаза където вие от себе си отблъсква и как винагииздишайте, бедните никога напълно разтягам но винаги минимално под ъгълпозволявам

Докато довеждате ръцете си в изходна позиция, вдишайте. Веднага след като вашият лакътобратно пристигнаха, задръжте ги напрежение1-2Секунди и след това отново се отблъснете от вас.

Всеки 4-тиизречения
12-10-8-8 Повторения