Настинка (грипоподобна инфекция): причини, симптоми и лечение

Кашлица, хрема, пресипналост - често е настинка, особено в студения сезон. Известен е още като грип, остър ринофарингит или настинка и лесно се предава от човек на човек.

SOS съвети: Най-добрите домашни средства за настинка

Не винаги е необходимо да посегнете към таблетки. Природата предоставя ефективни средства за облекчаване на симптомите.

Ябълков оцет: Убийте микробите с ябълков оцет! Освен това стимулира потока на слюнката и е идеален за болки в гърлото. Гаргара или пийте разреден с вода, сок или чай. Може да се подслади и с мед.

Лед: Охладете гърлото си с лед! Направете прости кубчета лед от вода. Те са изсмукани, охлаждат гърлото и осигуряват на тялото допълнителни течности. Можете да добавите добавки към водата напр. Б. ментово масло, мед и силна чаена запарка от градински чай, ребра или лайка. Ледените бонбони действат и срещу настинки и кашлица.

Кварк: Охладете се с извара! Идеален е за студени компреси. Нанесете изварата плътно върху кърпа. След това се сгънете и поставете на врата, гърдите или горната част на гърба. Влажният студ облекчава болката и може да донесе облекчение от треска.

Горещ чай: Пийте колкото се може повече чай! Това има естествен, лечебен ефект върху тялото. Чаят от лайка има противовъзпалително действие, чаят от джинджифил облекчава болката, чаят от липов цвят и бъз ви карат да се потите.

Масло: Използвайте масло, ако имате възпалено гърло! Дори малка лъжица покрива раздразнената лигавица като защитен филм. Подходящи са зехтин или бадемово масло.

Канела: Стимулирайте кръвообращението си с канела! Намазано с гореща вода и подсладено с лимонов или портокалов сок, може да се пие. Той работи и като подправка в чая, като разтвор за гаргара или в кубчета лед.

Излекуване на пот: Борете се с бактериите и вирусите с лек за изпотяване! Смесете равни части от липа и бъз, както и лайка. Залейте 4-5 чаени лъжички от билките с половин литър вряща вода. Оставете цялото нещо да престои 10 минути, след това прецедете и евентуално подсладете с мед. Изпийте поне 2 чаши и легнете под топла завивка.

Сок от алое вера: Защитете лигавиците и облекчете болката със сок от алое вера! Алое Вера има противовъзпалителни свойства. Сокът може да се пие или да се използва като разтвор за гаргара. Външната употреба върху кожата също има лечебен ефект. Ако носът е възпален, сокът от алое вера може да се нанесе върху ноздрите.

Лук: Облекчете болките в ушите с лук! Съставките имат инхибиращ бактериите ефект. Накълцайте 1-2 пресни грудки и ги поставете в ленена кърпа. Завържете кърпата в малка торбичка и я поставете върху ухото за половин час.

Сол: Гаргара със сол! Когато се разтвори във вода, той е ефективен срещу болки в гърлото и е подходящ и за носния душ. Тук той овлажнява лигавиците, изплаква ги и подпомага оттичането на секретите.

Индийско орехче: Спрете сухата кашлица с индийско орехче! Намажете кърпа с масло и я залейте с 1/2 чаена лъжичка настърган индийско орехче. Поставете обвивката около врата си за една нощ.

Масло от чаено дърво: Използвайте масло от чаено дърво по много начини! Няколко капки в хладка вода са подходящи като разтвор за гаргара при възпалено гърло и раздразнена лигавица. В гореща вода маслото от чаено дърво е добра добавка за вдишване. Смесен с вазелин, той прави ароматен мехлем, който може да помогне за прочистване на дихателните пътища на гърдите, гърлото и гърба.

Мащерка: Решете флегматичната кашлица с мащерка! Залейте 30 г мащерка с 1/2 литър вряща вода. След 15 минути прецедете варичката и я сложете в тенджера. Загрейте го и добавете 500 г мед или тръстикова захар. Разбъркайте, докато всичко се разтвори и приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.

Горещи шушулки: Предприемете действия срещу възпалено гърло! Смесете напр. Б. щипка лют червен пипер с чаша топла вода, 1 супена лъжица лимонов сок и 1/2 чаена лъжичка сол. Правете си гаргара по няколко пъти на ден.

Пилешка супа: Укрепете имунната си система с пилешка супа! Месото ви осигурява протеини и цинк. Протеинът цистеин има противовъзпалителен ефект и води до подуване на лигавиците в устата и носа. Зеленчуковата вложка носи здравословни витамини.

Парна баня: Освободете дихателните пътища с парна баня! Добавете 2 литра вряща вода в купа и добавете 1 чаена лъжичка сол, шепа цветя от лайка или няколко капки евкалиптово масло. Поставете кърпа над главата си и вдишайте дълбоко парата.

Зелена пара: Прогонете главоболието със зелева пара! Накълцайте 1/4 глава зеле и го сложете в 1,5 литра гореща вода. Варете зелето за 15 минути. Наведете се над тенджерата с кърпа над главата си и вдишайте надигащата се пара дълбоко за няколко минути.

Джинджифил: Освободете синусите с горещ джинджифил! Обелете парче с дължина 1-2 см и го оставете да къкри с 200 мл вода за 20-30 минути. Накиснете ленена кърпа с варя, изцедете я и я поставете гореща над носа и челото. Дръжте очите затворени и оставете за 3-5 минути.

Страстно цвете: Подкрепете съня си с пасифлора! Залейте 1 чаена лъжичка изсушен пасифлора и 1 чаена лъжичка лайка с 250 мл вряща вода. Оставете чая да стръмни за 10 минути и го изпийте половин час преди лягане. Лавандуловите цветя имат същия ефект.

Какво е настинка?

Настинката е остра инфекция на горните дихателни пътища. Причинява се от вируси. Засегнатите страдат от възпаление на лигавицата на носа и гърлото. В процеса се отделят воднисти или лигави секрети. Болестта причинява възпалено гърло, хрема, хрема, кашлица и пресипналост. Симптомите обикновено се проявяват в комбинация. Възрастните се разболяват 2 до 4 пъти годишно. Децата се простуждат средно 8 до 10 пъти годишно. Хората с отслабена имунна система, както и възрастните хора са по-често и по-силно засегнати от другите. Обикновено настинката е безвредна и трае около 7 дни. В няколко случая има и инфекция с бактерии.

Грип или настинка? - разлика

Често настинката погрешно се приравнява на грип (грип). Разграничението не винаги е лесно. При грип симптомите се появяват внезапно, обикновената настинка се прокрадва бавно. Първите признаци като умора и умора са по-изразени при истински грип. Свързва се със силно главоболие или болки в тялото и висока температура (най-малко 38,5 ° C, често над 40 ° C). Грипът се причинява от грипния вирус (грипен вирус), докато обикновената настинка може да бъде причинена от различни патогени.

Простуда (грипоподобна инфекция): причини

Въпреки името, настинката не се причинява от студ, а от вируси. Настивате, когато имунната система на организма е отслабена, например от стрес или излагане на студ. Над 200 различни типа вируси могат да бъдат тригери. Някои вируси обаче причиняват грипоподобна инфекция по-често от други. Най-честите задействания са:

Риновируси (причиняват 40% от всички настинки)
Респираторни синцитиални вируси (RS вируси) (причиняват 10-15% от всички настинки)
Коронавируси (причиняват 10% от всички настинки)
Аденовирусите, миксовирусите, еховирусите, парагрипните вируси и грипните вируси също могат да участват в остра инфекция на горните дихателни пътища

Простуда (грипоподобна инфекция): симптоми

Настинката причинява много симптоми, които могат да варират по тежест за всеки човек с болестта. Започва бавно, знаците постепенно се появяват. Типичните симптоми на настинка са:

да кашля
Хрема (затруднено носно дишане, нарушена миризма, звънлив глас в носа)
дрезгавост
Възпалено гърло
главоболие
Възпалено гърло (надраскване и сухота в гърлото, болка при преглъщане)
Треперене
повишена температура (особено при деца)
общо чувство за болест
умора
главоболие
Болки в тялото

Ако възпалението на дихателните пътища, което е типично за настинка, засяга и лигавицата на ларинкса, това е възпаление на ларинкса (остър ларингит). Типичните симптоми са:

Пресипналост и дразнене на гърлото
силна болка в гърлото
Неуспех на гласа

Простуда (грипоподобна инфекция): курс

Обикновено настинката изчезва след 8-10 дни.

В редки случаи възникват усложнения. Всеки, който игнорира грипоподобна инфекция и не се успокоява (напр. Занимава се със спорт, въпреки че е болен), увеличава риска от усложнения.

Какви усложнения могат да възникнат?

Бактериална суперинфекция: Отслабената имунна система улеснява бактериите да заразят тялото. Допълнителна бактериална инфекция (суперинфекция) влошава грипоподобна инфекция. Типичен признак на такава инфекция е гноен, жълто-зелен секрет, който отделя възпалената лигавица. Треска също може да показва това. Разпространението на бактериите може да доведе до следните заболявания: отит на средното ухо, синузит, тонзилит, пневмония, миокардит (придружени от сърдечни аритмии, задух и лесна умора).

Роля на имунната система при обикновена настинка

При настинки не всички контактни лица се разболяват еднакво. Предишен контакт с циркулиращия вариант на вируса може да доведе до имунитет. Освен това, дозата на вируса може да е твърде ниска, за да може болестта да избухне или имунната система може да предотврати симптомите на заболяването. Ако имунната система е непокътната и дозата на патогена е ниска, болестта може или да отсъства напълно, или да се развива слабо. Фактори, които отслабват функцията на човешката имунна система като цяло, оказват влияние върху протичането на настинка. Те включват: хронични заболявания; лекарствено имуносупресивно (потискащо имунната система) лечение, като например след трансплантация на органи или злоупотреба с наркотици; Недохранване; нездравословна диета; Токсини от околната среда; хроничен стрес; твърде малко сън; Заседнал начин на живот; Претрениране или преумора; Дразнене или отслабване на лигавиците поради образуване на сух въздух или прах; прекомерно излагане на студ; Недостиг на витамин D

Комбинация от няколко фактора поставя повишена тежест върху имунната система.

Простуда (грипоподобна инфекция): Профилактика

Здравословният начин на живот е най-добрата превенция. Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид:

Отдих: Балансирайте стресовите времена с релаксация! Стресът отслабва имунната система. Автогенните тренировки, масаж, спорт или дори четене на книга са идеални за интегриране на релаксацията и почивката в ежедневието.

Сън: Поддържайте 7-8 часа сън на нощ! Имунната система е особено активна по време на сън. Той произвежда антитела и действа срещу патогени.

Хигиена: Дръжте се дистанцирано от други хора с кашлица и хрема. Мийте ръцете си редовно и старателно със сапун. Вирусът на настинка се предава по въздуха и върху предметите.

Цикъл: Направете редовно циркулацията си! Душовете на Кнайп, редуващи се душове и посещенията в сауната са подходящи за това. Насърчава се кръвообращението, тренират се кръвоносните съдове и се укрепва имунната система.

Здрави лигавици: Подкрепете здравето на лигавиците си, за да предпазите вирусите! Техните лигавици правят частиците мръсотия и патогените безвредни. Увеличете влажността по време на отоплителния сезон, например като използвате купички с вода.

Простуда (грипоподобна инфекция): терапия

Обикновено настинката преминава без терапия. Въпреки това може да е полезно да се предприемат стъпки за потискане на дискомфорта.

Какво мога да направя сам?

Можете да помогнете на това да изчезне по-бързо, като:

грижете се за себе си физически (ограничете работата и спорта)
Използвайте таблетки за смучене
Запазете гласа си
въздържайте се от пушене
Прилагайте домашни средства

Помогнете ми лекарства?

Няма конкретно лекарство, което да действа срещу всички вируси на настинка. Медикаментозната терапия служи само за облекчаване на симптомите. Следното е полезно:

Лекарства за облекчаване на болката при болки в гърлото, главоболие и болки в тялото (парацетамол или ацетилсалицилова киселина)
назални деконгестантни капки за улесняване на дишането и за лечение на ухапване в ушите или запушени уши
лекарства против кашлица, съдържащи кодеин за суха, суха кашлица
отхрачващи сиропи за кашлица

Антибиотиците не са лекарства срещу настинка! Те работят само срещу бактерии.

Има ли алтернативни лечебни методи?

Ефектът от алтернативните лечебни методи при настинки е спорен. Те включват например фитотерапия, акупунктура или хомеопатия.

Настинки по време на бременност - какво да се има предвид?

По време на бременността имунната система е заета да защитава бебето. Следователно бременните жени са по-податливи на вируси, които сами причиняват настинка. Най-доброто лекарство е да си осигурите почивката, която тялото ви изисква. Пийте много вода, за да помогнете на бъбреците да се борят с вирусите. Не приемайте лекарства прибързано. По време на бременност, дори при „безвредно“ заболяване, е важно да се обсъдят доходите с лекуващия лекар. Лекарствата, които обикновено можете да приемате, не винаги са безопасни по време на бременност. Тъй като имунната система работи по различен начин от обикновено, настинката може да се превърне в нещо по-сериозно. Въпреки това може да се предположи, че студът няма да навреди на вашето бебе.

Простуда при бебета и деца: Най-добрите съвети

Имунната система на бебета и малки деца все още не е напълно развита и все още няма много за противодействие на патогените. Родителите трябва да имат предвид следното, ако децата им са болни:

Децата с настинка се нуждаят от много почивка.
Бебетата трябва да бъдат насърчавани да пият, независимо дали от гърдата или от шишето.
Антипиретичните лекарства се препоръчват само при 39,5 ° C. Телешките компреси или оцетните чорапи винаги са за предпочитане пред химическите препарати от аптеката.
Помогнете на деца, които все още не могат да си издухат носа. Кремът за рани предотвратява дразненето на кожата на носа и устата.
Деконгестантните назални спрейове улесняват дишането. Носните спрейове на основата на солена вода са безвредни.
Билкови средства за премахване на кашлица като мащерка се препоръчват при кашлица. Чайовете от градински чай и компресите от кварк около врата помагат при болки в гърлото.
Избягвайте средства за подтискане на кашлица.
Ако детето е в добра форма, родителите трябва да излязат на чист въздух с него или поне да проветрят добре детската стая.
Избягвайте сух въздух за отопление и затворени помещения.
Изхвърлете използваните хартиени кърпички незабавно и редовно мийте ръцете си.

Обикновено родителите трябва да посещават лекар с кърмачета и малки деца.