Колко ефективни са продуктите за отслабване?

Продукти за отслабване обещават бърз успех и могат да бъдат полезно ръководство за дългосрочни промени в диетата.

Съществува почти неуправляемо разнообразие от продукти за отслабване, начините на действие са различни и е важно да се информирате достатъчно за съответните предимства и недостатъци на тези предложения. Дори трябва да приемате само някои от тези продукти за отслабване за ограничен период от време или, още по-добре, да ги използвате под експертното ръководство на диетолог, алтернативен лекар и др., За да избегнете симптоми на дефицит.

Бакшиш: Обърнете внимание на възможно най-широката гама от хранителни вещества в тези продукти. В противен случай в дългосрочен план може да възникне едностранно хранене с недостатъци.

Какви продукти без рецепта за отслабване има?

Вероятно най-известните продукти за отслабване са така наречените формули диети. Прахът се състои предимно от протеин, обогатен с хранителни вещества. Тези диети са много популярни поради тяхната лекота на използване (разбъркване в течност).

Продукти с пълнители и фибри, ензими и горелки за мазнини като L-карнитин или чайове за отслабване като Pu Erh, Mate или специални билкови смеси са други популярни средства за отслабване. Продуктите за отслабване с водорасли и водорасли също са свободно достъпни, но поради високото си съдържание на йод могат да причинят проблеми с щитовидната жлеза при чувствителни хора. Препаратите, които инхибират храносмилателните ензими в червата и по този начин карат диетичните мазнини да се отделят неразградени с изпражненията, също са в аванс.

Как работят тези продукти за отслабване?

• Продуктите за отслабване трябва, от една страна, да постигнат възможно най-висок ефект на ситост с много ниско количество калории, а от друга страна, метаболизмът трябва да бъде допълнително стимулиран, за да се изгарят повече мазнини.

• Хранителните добавки с фибри и пълнители сега пълнят стомаха и ви карат да се чувствате сити, но едва ли съдържат хранителни вещества. Освен това, когато се използват, голямо количество пиене е от съществено значение, което също е засищащо.

• Чайовете за отслабване и ензимните препарати причиняват предимно повишено изгаряне на мазнини и обикновено са безвредни.

• При инхибиторите на храносмилането е различно и може да има неприятни странични ефекти. Тялото се нуждае от мазнини! Не от чипс и друга дизайнерска храна, разбира се, а от здравословни натурални храни като масла. Ако те вече не се приемат, това може да доведе до тежки симптоми на дефицит, които поставят под въпрос „успеха на отслабване“. Ето защо се препоръчва голямо внимание с такива „модерни“ продукти за отслабване!

• Същото се отнася и за лаксативи, тъй като те често се "злоупотребяват" като продукти за отслабване. Техният ефект се основава на голяма загуба на вода и няма функция за изгаряне на мазнини, но може да бъде вредно за здравето, ако се приема твърде дълго. И тук е вярно, че тялото трябва да губи излишни прикрепени мастни натрупвания, но не трябва да страда от липса на хранителни и жизненоважни вещества. В крайна сметка каква полза за вас, ако сте загубили няколко килограма, но сте болни от това?!

Прочетете повече за опасностите от отслабване с лаксативи тук:

Заключение: Преди да прибегнете до продукти за отслабване, направете критично запитване кои средства са безопасни. В същото време те винаги трябва да бъдат включени в промяна в диетата, в противен случай успехът ви в диетата ще бъде краткотраен.

Нашият съвет:

Ускорете диетата си чрез упражнения

Открийте тук ефективни спортове, с които изгаряте мазнините по-бързо, намалявате много тегло, тонизирате тялото си и получавате по-лесно мечтаната фигура .