Продукти, препоръчани в лекарския кабинет

Въпрос:

Безобидни ли са продуктите с омега-3 мастни киселини, глюкозамин и витамин С?

Отговор:

Приемът на хранителни добавки, които съдържат омега-3 мастни киселини и глюкозамин, може - независимо от доставчика - да бъде свързан със здравни рискове.

Омега-3 мастни киселини

Повишеният прием на някои омега-3 мастни киселини (ейкозапентаенова киселина [EPA] и докозахексаенова киселина [DHA]) е свързан с повишена склонност към кървене. Високодозираните продукти могат да променят свойствата на потока на кръвта, да удължат времето на кървене и по този начин да увеличат риска от кървене.

Следователно Федералният институт за оценка на риска (BfR) посочва това не повече от 1,5 грама омега-3 мастни киселини на ден да бъдат записани от всички източници. В допълнение към хранителните добавки това включва и обогатени храни и храни, които естествено съдържат много омега-3 мастни киселини, като риба, растително масло, маргарин и ядки.

Продукт, който осигурява 380 милиграма омега-3 мастни киселини (включително 180 mg EPA и 120 mg DHA) на ден, не е особено висока доза. Дали омега-3 мастните киселини, доставени по този начин, надвишават препоръките на BfR, зависи обаче от другата ви диета и от това дали приемате други хранителни добавки с тези мастни киселини.

Можете да намерите подробна информация за омега-3 мастните киселини под капсулите Омега-3 мастни киселини, значими хранителни добавки?

Глюкозамин

За определени групи хора приемът на глюкозаминови добавки може да бъде свързан със рискове за здравето. Например, може да има взаимодействия с вещества в метаболизма на глюкозата. Това е особен риск за хората със захарен диабет.Глюкозаминът може също да увеличи антикоагулантния ефект на антикоагулантите (кумаринови антикоагуланти) и по този начин да доведе до кървене.

За подробна информация относно глюкозамина вижте Глюкозамин и хондроитин - Помощ при болки в ставите?

витамин Ц

Приемът на витамин С чрез хранителни добавки се счита за доста безвреден в сравнение с други витамини. За да бъдете сигурни, можете да използвате препоръките на BfR за максимално количество витамини и минерали в хранителните добавки като ориентир. Съдържанието на витамин С от 240 милиграма на ден, както във вашия случай е малко под препоръчителното максимално количество 250 милиграма, при спазване на препоръката за консумация на доставчика.

За повече информация относно витамин С вижте Витамин С - Удивително здравословен?

По принцип при трите продукта възниква въпросът колко разумно е да ги приемате.

Препоръка в лекарския кабинет

По принцип продажбата или посредничеството на хранителни добавки в медицинските практики не е разрешено в работно време. Можете да научите повече в Хранителните добавки и техните канали за разпространение. Събрали сме за вас как можете да се справите с това, ако Вашият лекар препоръчва непоискани хранителни добавки.

За съжаление, много лекари и други здравни специалисти често не осъзнават, че хранителните добавки не са предназначени за лечение на медицински състояния.