Проблеми с теглото

Затлъстяване

Нашата регулация на мазнините и водата се контролира до голяма степен от хормоните. Лептин (хормон на ситостта), съотношението на естрадиола към тестостерона и прогестерона, както и хормоните на щитовидната жлеза и стреса играят важна роля. Следователно балансираното ниво на хормоните е от голямо значение, когато става въпрос за загуба на тегло. Затлъстяването не винаги се дължи на силен апетит, а често на липса на хормонален баланс със забавен метаболизъм.

При недостатъчно активна щитовидна жлеза тялото работи на задна горелка и следователно има съответно малко енергия. Често засегнатото лице не отслабва, в някои случаи дори продължава да наддава, въпреки намалената храна.

Ако нивото на тестостерона е твърде ниско, загубата на мазнини се намалява. Дефицитът на прогестерон или сериозното предозиране с прогестерон също могат да допринесат за увеличаване на теглото.

Не бива да се пренебрегва и ежедневното ниво на стрес, което кара кортизола да се повишава. Последният особено обича да осигурява мастни възглавнички в коремната област. Съхранението на мазнини само по себе си е важно умение, което трябва да осигури оцеляване в трудни моменти. Тялото може да се върне към тези енергийни и естронови резерви в „лоши времена“. Колкото по-нередовно хората се хранят и колкото по-често се изпълняват диети, толкова повече тялото изглежда взема предпазни мерки и съхранява мазнини.

За да можете да отслабнете, щитовидната жлеза и половите хормони трябва да са в баланс. Всички основни хранителни вещества и минимален брой калории в дневното меню са също толкова важни. Предлагат се много противоречиви концепции и програми за отслабване. Нашето наблюдение показва, че хормоните рядко се обсъждат или изследват.

Затлъстяването обаче може да има не само хормонални причини. Лошо колонизираната чревна флора също може да затрудни отслабването. Освен това винаги има изследвания, които показват пряка връзка между консумацията на храни, съдържащи подсладители, и наддаването на тегло. Глутаматът, подобрител на вкуса, който често се използва в готови ястия, също може значително да повиши апетита.

За да се установи индивидуалната причина за необяснимо наднормено тегло, са полезни обучени специалисти. Някои литератури също могат да покажат възможни връзки.

Лептин и телесно тегло