Проблем: сладки неща в офиса

Когато започнах да планирам този текст, заглавието „Tatort Büro“ веднага се завъртя в главата ми. Защо? Толкова много се борят с отслабването или прилагането на новата си диета само с това! Ако слушате историите за степента, до която може да поеме асортимента от сладкиши в офиса, ми се завива свят. Сериозно: ТОВА понякога наистина вече не е нормално! И по някакъв начин това наистина го прави "местопрестъпление".

Забележка: Разбира се, в работния свят в офиса има не само сладкиши, но особено офис служителите често ми съобщават това като осезаем проблем! Може би защото това предимно дългосрочно седене ви кара да мислите за сладкиши? Или защото са в Близо до източника трябва да прекарват времето си? Не знам, ще е различно.

Друго място, където сладките изглежда навсякъде: Социални работни места в напр. различните отдели на болници, заведения или услуги за пенсиониране и грижи. Разбирам добре, че щастливите/доволни пациенти или членове на семейството искат да направят нещо уж добро за персонала, но това не го прави по-правилно. Мисля, че те биха били поне толкова щастливи от една петица за кутията за кафе там. Или? Нека тези ангели сами решат за какво искат да похарчат парите.

Има много „добри“ причини да имате нещо сладко в офиса

Не е нужно много въображение, нали? Новодошли, отсъствия, рождени дни, раждания, сватби, сребърни сватби, годишнини от службата, промоция в рамките на компанията, смяна на отдел, сбогуване с пенсионирането или някой просто е имал торта от парти или просто е искал да си купи такава. Дори се предполага, че има компании, в които харчите нещо, когато отивате на почивка.

Това може да доведе до много абстрактни условия в по-големите офиси или отдели: На метър Бюфети за торти. И тогава заповядайте, ако обичате да ядете сладко, пристрастени сте към захар и искате разумно да промените диетата си!

И изглежда, че е трудно да се отвърне. Това е вашият рожден ден, дебют, разходка или нещо друго? След това повечето от тях се съобразяват с нормата и носят със себе си торти. Дори ако всъщност сами ядете LCHF и/или по други причини се въздържайте от сладкиши. За мен като външен човек звучи абстрактно да прекарваш часове в правене на неща в кухнята, от които всъщност отказваш. И все пак ... случва се ... често.

Ами ако нарушите правилото за тортата?

Тогава ставате ли много силни? Странно ли е? Става част от прословутия коридор на радиото?

Знаеш ли какво? ДА. Поне много често.

Защото всеки, който вече е направил това, знае, че това ще доведе до дискусии. Когато първоначално бях поканен някъде на торта (независимо дали беше в семейството, в квартала или на работа по това време) и отказвах тортата, обикновено се появяваше съпротива. Нямах абсолютно никакъв проблем само да седя щастливо наоколо и просто да пия чаша кафе! Мога да бъда в добро настроение дори без торта.

"О, хайде, можете да направите ЕДНО парче."
"Все още ли ядете това странно?"
"Това не би било за мен, това не е нормално."
"Изпекох тази торта особено, защото обичате да я ядете."

Особено начинаещи с LCHF, особено тези, които трябва да загубят много, и особено ако наистина харесват тортата, в такива ситуации влизат в обвързаност. Те ще бъдат подложени на тежък тест. Който иска да обиди и да привлече негативно внимание?

Следователно дори може да се случи начинаещи да отпаднат от LCHF тук и там, защото смятат, че тази форма на хранене не е особено социално съвместима. Което е жалко, защото може би би било спешно необходимо да се поставят ограничения за другите точно в този момент. Практикувайте самообслужване!

Ще добавя още нещо: Ако груповата структура е здрава и добра, тогава трябва да бъда приета и като индивидуална личност - с моите особености, без да ставам обект на дискусия. За съжаление има разлика между теорията и практиката.

Моето решение като начинаещ

"Изглежда много вкусно, но за съжаление имам алергия и не мога да го ям".

Готово!

Интересно е Алергии а именно приети веднага. Вече никой не натиска и не обсъжда парче! Не. ТОВА се случва само ако не искате заради по-тънката линия.

Защо е така? Дали защото ви е жал за човека, който се „наказва“ с диета и иска да му даде опрощение за сладкиши за момент? Или не искате да "грешите" сами? Значи по-скоро като "продължихте, затворихте"? Някой има ли интелигентен подход към това? Тогава с нетърпение очаквам вашия коментар!

Между другото, в един момент тактиката ми беше взривена. Един приятел попита какъв вид алергия имам. Усмихнах се и казах: „Знаеш ли, когато ям сладки неща, получавам големи подутини навсякъде. На корема и на бедрата ... “Тя много се засмя. Аз също. Днес вече нямам нужда от такива заобикаляния, закален съм и казвам какво искам и какво не. В същото време хората около мен също знаят какво правя. В резултат на това този проблем изчезна сам по себе си. За щастие.

Но сладките неща в офиса отиват още по-далеч ...

Далеч от тортамера ... Вдигнати ръце: Кой през цялото време е бил в офиса или като цяло на работа, напр. цели купички със сладкиши? Мисля, че доста. Във всеки случай продължавам да чувам това от моите треньори като проблем.

Мисля, че това е наистина лошо! И изобщо не виждам никакъв приемлив смисъл в това. Това не е тържество, не е специален момент и абсолютно ненужно. Не приемам аргумента за храна за нерви. Това са глупости.

Гаден капан за хора, които обичат да се хранят по различен начин и искат да отслабнат, но отслабват на колене със сладкиши. В много случаи вече дори не се регистрира колко и какво се оказва в устата по този начин и постоянно се повишава нивото на кръвната захар. Мечката тук и бонбоните там могат да бъдат отлично скрити подсъзнателно и могат да се съберат значително в края на деня. И все пак в края на деня имате чувството, че все още не сте се хранили правилно.

Следваща мисъл: Това, което никой не е виждал, не се е случило - също възможна точка, която след това отива в посока на самоизмама.

Малък самопроверка

Просто направете бърза снимка на всичко със смартфона си, преди то да попадне в устата ви. Всяко хранене, всеки бонбон, всеки сок или безалкохолна напитка, всяко кафе с мляко и захар или капучино - всяка мъх, независимо колко малка е. За ден или седмица.

След това в края имате хубав преглед на това, което всъщност сте яли. Това може да бъде интересно отварящо окото. В същото време, моля, опитайте се поне да помислите дали самият факт, че трябва да снимате всичко, не променя хранителното поведение.

Допълнително вълнение: Реклама от доставчици на офис консумативи

Като самостоятелно заето лице имам нужда от канцеларски материали тук и там. И ако сте поръчали нещо в интернет някъде, не можете да се насладите на свързаните рекламни имейли или каталози. Да, точно, НЕ моля!

Защото как примамвате дамите и господата, които поръчват офис консумативи за компанията, очевидно особено успешно? С бонбони!

Поръчайте 20 пакета хартия за копиране Blabla и се насладете на цяла витрина шоколадови блокчета
С поръчка от XY Euro ще получите БЕЗПЛАТНО шоколадови бисквити от нас.

Само когато стойността на покупката надхвърля може би 149 или 249 евро, има още интересни неща като буркани за съхранение или прибори за хранене. Рядко за малки поръчки също и хумористична антистресова топка (толкова смешно, че върху топката се отпечатва малко лице, след което можете директно да свържете човек с него ...).

Но нека го изгладим: Тези компании не биха направили това, ако не беше истинска точка за продажба! Сладките вероятно са истинска точка за продажба. И тогава трябва отново да се докоснем до носа си. Ако тези оферти не бяха особено популярни, те нямаше да бъдат предлагани ...

Има решението?

Това е много труден въпрос. Защото, разбира се, е много важно социална група като тази в офиса да седне понякога и да празнува специални моменти!

Би било идеално, ако не се сервира или донесе нищо сладко. Но това е утопично. И би било прекомерно да се задават общи забрани. В края на краищата, не мога от една страна да очаквам другите да ми позволяват да ям това, което искам, без коментар и критика - и в същото време да определя правила за това, което НЕ трябва да носят със себе си.

Мисля, че би било чудесно, ако ...

ясно ще бъде определено, кога уместно е да направите дарение.
би било решено, може би само веднъж седмично (месец), за да отпразнуваме всичко, което трябва да се празнува през тази седмица (месец). Това би позволило на честота вече намаляват значително и (както вече споменахме)
Паничките с бонбони и тяхното съдържание, които постоянно стоят наоколо без причина, ще бъдат премахнати

Това беше прекалено много за мен, когато ставаше дума за сладки неща в офиса. Спешно се нуждая от сурова храна. Свежо и свежо.