„Естественият културист среща алпинист“ - Филмът за колоната за катерене (Част 2)

Филмът за катерещите се колони с Юрген Рейс, това са 35 изключителни минути, които вече можете да гледате безплатно в YouTube! Разберете предисторията тук и получете изключителна информация!

Както е описано в част 1 от статията ми за филм и рубрика: „Natural Bodybuilder Meets Climber“ предлага 35 минути безплатно действие за катерене на спортни HD филми в най-доброто, заредено с професионални съвети. Над 40 000 посещения само за 14 дни, според гордия „първоначален баланс“ към момента, в който този доклад беше публикуван в началото на март 2013 г.

културист

Запис на филм: Две седмици онлайн в YouTube = 40 000 посещения!

Всички онези, които все още не са гледали филма или искат да се поглезят отново с най-добрия HD филм - най-късно след подробните описания и съвети за колони, които следват - нищо по-лесно от това:

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Директната връзка към YouTube е:

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Но завърши ли първата ми статия с основното звено в зала за катерене по обяд? Е, всички читатели на колоните за катерене Jürgen Reis тук на www.trainingsworld.com знаят: Професионалният алпинист „харесва“ холистична кондиция и няколко тренировки, разпределени през деня. Повече за това в неговите съображения относно стратегията за обучение в колони от 37 до 41 за "непериодизация". Логично е, че гостите, както и „алпинистът“ Юрген Рейс, който се появява в този филм в „най-хубавата си работа на непълен работен ден“ като треньор или треньор, очакват повече спорт след кратка обедна почивка!

Проходите и подготовката не бяха само част от "спортното минало на Юрген Рейс". Напротив! „Системите от ранни години, работещи на финландската писта, описани в колони от 43 до 47, вече са засилени от планински писти. Как те са интегрирани в ежедневието на професионалист по катерене може да се види в неговия дневен план A/B, който Юрген Рейс публикува в колона # 35 като част от поредицата диети за бойци. Между другото, цялата снимка се проведе на първоначалните места за обучение на Юрген Рейс. И двете „Mt. Принцип на върха “(Zanzenberg, Dornbirn) в тази сцена, както и окачената стълба в последната снимка на тази статия са редовни„ работни места “за обучение на професионални спортисти!

И продължава

И който мисли, че „върхът“ на планинската писта най-накрая би бил прелюдия към уютната част на деня “... следващата сцена вече го доказва: Далеч от това!

В търсене на сила в катеренето, групата ще намери това, което търси високо над покривите на Дорнбирн. Дали това беше мотивиращият нюх на екипа, точната дума от инструктора Юрген Рейс в точното време, (не) представимият фантастичен дух на залеза или ... чистата воля!?

Едно е ясно: сцената, в която великолепният топмодел Кони най-накрая преминава с лекота през „Старк-мач-топките“ (виж картинката по-горе), вероятно е не по-малко драматична от холивудския трилър. Специалното в него: Разбира се, всичко беше „истинско (тренировъчно) на живо“ и без никакви измами. Можете да научите повече за словенските инструменти за сила на захващане и какво можете да правите с тях като алпинист или като фитнес спортист, който се интересува от повече сила на предмишницата и горната част на тялото в колона # 26.

И ежедневни поздрави ... алпинистът!

Ден 2 от „заснетия тренировъчен лагер“ със звезден състав отново започва на разсъмване, както обикновено при Юрген Рейс - но този път в стаята за тежести на държавния спортен център във Форарлберг. В колони 15 до 17 Юрген Рейс и експертът по силови тренировки Николай Янач пишат за факта, че спортните алпинисти са постигнали изключителен напредък по отношение на холистичната тренировка на антагонисти и опоненти, особено през последните години.

Веднага след това, близката фитнес пътека в Дорнбирн, т.е. откритата зона за тренировки, която Юрген Рейс използваше всеки ден на възраст между 14 и 17 години (често два пъти на ден през уикенда - може да се намери в колона # 47), е идеалното място за заснемане. Юрген Рейс и неговите гости не само демонстрират спиращи дъха упражнения за физическа сила от катеренето, но и дават важни вътрешни съвети като: Б. обяснението на „кадифени лапи“ на стълбата. Особено впечатляващите цялостни атлетически умения на Daniels Gildner привличат вниманието в тези сцени.

Natural Bodybuilder среща Climber - също на втория ден на тренировъчния лагер с Юрген

И накрая, но не на последно място: (почти) забравен и обикновено непознат природен паметник дълбоко в гората над Дорнбирн, дори и с туристи, поради взискателния подход, предложи на екипа „Finale Grande Sequence“, който никога няма да забрави. Цитат от водещата актриса Кони Рицке попита редакционния екип на trainingsworld.com като голям финал?

„След първото ми посещение в Юрген в Дорнбирн през 2011 г., две неща ми бяха ясни: Първо, определено трябва да се върна в Дорнбирн и второ, искам да предам енергията от това обучение на външния свят. Надявам се, че успяхме да направим това с филма през 2012 г. и мога само да подчертая колко страхотно беше, че бяхме заведени на това много специално тренировъчно пътуване с Юрген Рейс. "

Ако това не е съобщение - във всеки случай отговорът ми е ясен „ДА, успяхте“ - и как!