Принципът на турбо метаболизма (eBook, ePUB)

Как да се храним правилно

* Цената на абонамента включва четири електронни книги, които могат да бъдат изтеглени от избраното заглавие tolino select чрез абонамент.

Тествайте един месец безплатно на клиент (след това 9,90 евро на месец), изберете 4 от 40 заглавия всеки месец, може да бъде отменен ежемесечно.

Оценка от Надежда

Как да се храним правилно

1. Вход

2. tolino изберете абонамент

Моля, първо влезте в своя клиентски акаунт или се регистрирайте на bücher.de, за да можете да използвате абонамента за електронна книга tolino select.

Забравете за диетите, защото те само гарантират, че тялото ни преминава към спешен метаболизъм и просто използва по-малко калории. Професор доктор. Вместо това, Инго Фробьозе е разработил специална турбо програма, която поддържа метаболизма ни и кара килограмите да се свалят, докато отслабва. За целта той комбинира целеви упражнения за изграждане на мускули с научно обоснована хранителна концепция. В този извлечение от електронната книга "Принципът на турбо метаболизма" ще научите всичко за специалната диета с турбо метаболизъм: Как да използваме правилната ... още

Устройства: eReader
без защита от копиране
Помощ за електронна книга

По правни причини това изтегляне е възможно само с адрес за фактуриране в A, B, BG, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK могат да бъдат доставени.

Информация за продукта
Издател: Graefe und Unzer Verlag
Брой страници: 50
Дата на издаване: 12 октомври 2015 г.
Немски
ISBN-13: 9783833853852
Номер на артикул: 43849263

Професор доктор. С „Принципът на турбо метаболизма“, Инго Фробьозе публикува много добро ръководство, което може да бъде мотивационна помощ за много хора с наднормено тегло за по-здравословен и активен живот.

Първите глави предоставят информация за това как работи нашето тяло и какво влияние имат метаболизмът, мускулите и т.н. върху нашето тяло. Тази част е разбираема, но отчасти малко суха и научна. Независимо от това, мисля, че е необходимо в момент, когато има все повече хора с наднормено тегло. Особено ако се занимавате с тази тема за първи път, тук ще намерите впечатляващо обяснена цялата важна информация.

След това стигате до по-практичната част. Тук са показани различни графики, за да улеснят всичко ... още

След това стигате до по-практичната част. Тук са показани различни графики, за да илюстрират по-добре всичко. Има и информативни таблици, в които са изброени много здравословни храни според витамините и минералите им и т.н. Това е полезно да съставите по-късно здравословна и балансирана диета.

Многото рецепти, които са изброени в книгата, са вкусни. Те са лесни за готвене за всеки, а също и вкусни. (Въпреки че вкусът е различен) Но има широк диапазон, така че всеки да намери нещо. От риба до месо и вегетарианско всичко е включено.

Сега за решаващ фактор. Движението!
Да, и с тази книга не можете да го избегнете.;-) За съжаление, само четенето не ви прави тънки и тук.
Професор доктор. Froböse е съставил обучение за издръжливост и план за обучение както за начинаещи, така и за тези, които вече са били обучени. За тренировки за издръжливост той се е специализирал основно в ходене, рисане и бягане. Въпреки това, всеки друг спорт за издръжливост като плуване, колоездене подходящо. Единственото важно нещо е да увеличавате издръжливостта редовно и наистина бавно.
Тренирането на мускулите се добавя към издръжливостта. Тренировката на мускулите е показана на ясни снимки и с много подробни инструкции. Има 4-седмичен план, с който да започнете, след това 2-седмичен план и в края това е като вид кръгово обучение, което отнема общо 9 минути.

Книгата много ми хареса. Виждам го като предложение и ръководство.
Предложение да се храните по-съзнателно и по-балансирано.
Да намерите насоки чрез нежно въведение в постоянната издръжливост и мускулната тренировка.

Малък недостатък: Ако се интересувате от книгата, бих препоръчал версията за печат. Той е доста неподходящ като електронна книга, тъй като графиките върху него са много трудни за четене и освен това е доста тромаво да се четат рецептите или инструкциите за спорт на четеца.