Артроза: Причини, симптоми и лечение

С напредване на възрастта ставите ви прищипват. За да не се налага да разчитате веднага на лекаря за проблеми с остеоартрита и да се справите с хирургичните методи за лечение, в това ръководство ще ви покажем какво инхибира износването на ставите, какво причинява износването на хрущяла, на какво трябва да обърнете внимание при диета и упражнения Предотвратяване на симптомите на остеоартрит и какви мерки осигуряват облекчение и дългосрочна мобилност без симптоми за напреднали симптоми. Изкуствените коленни стави или други изкуствени стави в никакъв случай не са проблем за вас.

Какво е остеоартрит?

Остеоартритът е известен още като дегенеративно ставно заболяване и представлява абразия на хрущяла в ставите, която се среща най-вече при възрастни хора. Хрущялът в краищата на костите разпределя равномерно натоварването върху ставата и предотвратява триенето на костите една в друга. Износването на хрущяла може да засегне всички стави и се дължи, наред с други неща, на неправилно натоварване. Увреденият хрущял води до симптоми с различна тежест.

Колко често се появява артрозата и кой е особено засегнат от нея?

Германската помощ за артроза предполага пет милиона страдащи в Германия, от които два милиона пациенти се оплакват от ежедневна болка. Това е най-често срещаното заболяване на ставите в по-старото поколение, но може да се появи и при млади хора. От 60-годишна възраст половината от всички жени и една трета от всички мъже страдат от артроза. Коленните и пръстовите стави са два пъти по-склонни да бъдат повредени при жените, отколкото при мъжете. Тазобедрената става, от друга страна, се засяга еднакво често и при двете. Повече от 200 000 счупени тазобедрени стави се заменят с изкуствени всяка година.

Какви форми на ставни заболявания има?

Медицината прави разлика между първичен и вторичен остеоартрит. В основния случай обикновено няма причина в начина на живот на пациента и болестта може да бъде наследствена. Вторичната артроза е свързана с начина на живот и диетата. Особено застрашени са ставите, които са силно натоварени, като ръце, крака и лумбален отдел на гръбначния стълб. В случая на ръцете, често са засегнати ставите на китката, ставата на пръста и седлото на палеца. Тъй като коляното носи голямо натоварване, то също е много податливо на износване. Но всички други стави също могат да развият артроза. Общо в човешкото тяло има около 100 стави.

Кои са типичните симптоми?

Ясните признаци са чувство на скованост, болка и ограничена подвижност. Друг често срещан симптом е така наречената начална болка. Това означава, че ставите болят, когато превключите от позиция за почивка в движение и след това те отшумяват кратко време по-късно. Промяна от позиция за почивка може да бъде ставане сутрин или дълго седене. Силна болка се появява особено при активиран остеоартрит без правилно коригирана концепция за лечение.

Какви могат да бъдат причините за артрозата?

Артрозата може да бъде нормален симптом на старостта. Това означава, че в хода на живота износването на ставния хрущял е напреднало дотолкова, че се развива остеоартрит. Други фактори благоприятстват износването на ставите. Това може да бъде например неправилно подравняване на краката (крака на носа) или тежко наднормено тегло. По-високото телесно тегло допълнително натоварва ставите и увеличава признаците на износване. При заболявания като ревматизъм може да се развие възпаление на хрущяла, което води до увреждане. Освен това, остеоартритът често е съпътстващ симптом при хора с диабет тип 2 или подагра. Тогава симптомите са двусмислени.

Силните едностранни натоварвания, неправилната тренировка и недостатъчната регенерация след наранявания в спорта обикновено крият риск от износване на ставите и по този начин остеоартрит. Спортът, който поставя много стрес върху ставите, включва футбол, тенис и хокей. Независимо от това, при подходящи условия спортът може да бъде възможен и при тези видове спорт със симптоми на остеоартрит без болка.

Какви са възможните рискови фактори?

Възможните рискови фактори за износване на ставите могат да бъдат твърде малко упражнения, наднормено тегло или небалансирана диета. Ставите се снабдяват с хранителни вещества само когато останалата част от тялото е достатъчно обогатена. Следователно рискът от артроза е много по-малък при здравословен начин на живот без наследствено предразположение. Общото недостиг на омега-3 мастни киселини също засяга ставите и може да бъде една от причините за симптомите на остеоартрит.

Как може да се диагностицира болестта?

Ако типичните симптоми като болка в ставите са докладвани на лекаря, лекарят проверява, наред с други неща, стабилността на връзките на засегнатата става, възможни кожни промени и подуване на ставите. Остеоартрит на тазобедрената и колянната става обикновено може да се види в походката на пациента. Освен това методите за изображения напр. Направете рентгенова снимка на засегнатата става, за да определите степента на заболяването при клиничен преглед. Ясните признаци на остеоартрит са например тясна ставна междина, уплътнена костна тъкан под хрущяла и вече разпознаваеми увреждания в костите, които са причина за болка в опорно-двигателния апарат с увеличаване на възрастта.

Какви възможности за лечение има?

Артрозата не може да бъде излекувана. Това означава, че увредената хрущялна тъкан не може да бъде подновена. Следователно целта на лечението е да облекчи болката и да забави допълнителното износване с правилното лечение. Това може да стане например чрез физиотерапия. Ставата е стресирана, за да прокара синовиалната течност през хрущяла и да внесе важни хранителни вещества. Тренировката на мускулите укрепва мускулите около ставата и по този начин я облекчава или облекчава усещаната болка. Възможните упражнения за коляното включват клякане, изпадане или изкачване на стълби.

В случай на спорт, спортовете за издръжливост са особено подходящи за лечение на артроза. Колоезденето, плуването и аквааеробиката по-специално защитават ставите и укрепват мускулите. За пациенти с много наднормено тегло плаваемостта във водата улеснява движението, като в същото време облекчава ставите. Кростренажорът и ходенето също са подходящи за тези пациенти.

Храненето е много важен компонент в терапията и започва от две точки - инхибиране на възпалението и намаляване на теглото. Това означава да ядете малко калории и никакви животински продукти. Вместо това има повече зеленчуци и растителни масла като ленено масло, което е особено богато на омега-3 мастни киселини. Те помагат в борбата с възпалението. Други противовъзпалителни храни включват спанак, чесън и боровинки. Тялото също се нуждае от витамини, минерали и микроелементи като витамин В6, витамин Е и селен от ябълки или броколи, както и силициев диоксид от овес, кафяв ориз или чай от коприва. Смес от кимион, кориандър и индийско орехче се счита за добро естествено лекарство за болка при остеоартрит. Вашият лекар с удоволствие ще Ви посъветва за промяна на диетата Ви в по-нататъшния курс на лечение на остеоартрит.

Ако болката на пациента стане твърде голяма и мобилността не може да се поддържа с горепосочените средства, обикновено е необходима операция на засегнатата става. Отново има различни опции. Единият е артроскопия (огледално огледало на ставите), където хирургът отваря ставата и премахва възпалената тъкан или частично отделените парчета хрущял и възстановява връзките. Поставянето на изкуствена става е друг възможен метод за напреднал остеоартрит. Имплантите обаче са издръжливи само около 15 години, което прави вероятни последващи хирургични интервенции.

Как можете сами да предотвратите артрозата?

Редовното упражнение и правилната диета помагат за предотвратяване на остеоартрит. Упражнението снабдява хрущяла със синовиална течност, а правилното хранене снабдява тялото с важни хранителни вещества като омега-3 мастни киселини или витамин В6. Нормалното телесно тегло също помага за предотвратяване на остеоартрит, защото наднорменото тегло натоварва ставите и насърчава възпалението. Ако спазвате тези основни правила, имате голям шанс за дългосрочно освобождаване от симптоми без операция, дори при първите признаци на свързана с остеоартрит болка в ставите.