Съвети за душ за здрава кожа: как да се измиете правилно

Повече от обикновена хигиена на кожата и косата: душът е уелнес за ежедневието. Но здравословна ли е ежедневната разходка под душа? И колко дълго и колко горещ трябва да бъде душът? Ние изясняваме най-важните въпроси относно ритуала за почистване и разкриваме практически съвети за душ!

съвети

Колко често трябва да се къпете?

Някои се къпят ежедневно, други няколко пъти седмично: всъщност честотата, препоръчвана от дерматолозите, варира. Защото: Както вашата грижа за кожата, това зависи изцяло от вашия тип кожа. Няма нищо лошо ежедневно да се къпе здрава кожа. Ако обаче страдате от суха кожа, ритуалът за красота се препоръчва само през ден.

Причината: Всеки душ атакува защитната киселинна мантия на кожата. Тази бариера, направена от мазнини и вода, предпазва тъканта от загуба на влага и проникване на замърсители - и е слаба и пореста във всеки случай със суха кожа.

Ежедневният душ може да причини сърбеж и чувство на напрежение тук, тъй като допълнително отнема сухата тъкан от влага.

Бакшиш: Никога не забравяйте да сложите малко лосион под душа след разходката. И здравата, и сухата кожа са щастливи, когато липидният им слой е възстановен с подхранващ лосион или след ритуала за красота.

Препоръчва се колко дълго да се къпете?

Дерматолозите отговарят на този въпрос с този съвет за душ: Колкото е необходимо, колкото е възможно по-кратко. Причината: Всяка секунда под душа напряга защитния киселинен слой и изсушава плата. Колкото и красив да е ритуалът за красота: По правило го ограничавайте до компактен период от време. Три до пет минути са идеални.

Бакшиш: Препоръчително е да се грижите за кожата не само след измиване, но и при измиване. В идеалния случай не трябва да използвате обикновен сапун или практична комбинация от душ гел-шампоан, а по-скоро овлажняващи почистващи продукти като душ масла или балсам за душ.

Коя температура е оптимална?

Тук важи накрайникът за душ: колкото по-хладен, толкова по-добре. Причината: колкото по-топла е водата, толкова по-силна е нейната сила на измиване. Следователно високите температури натоварват повече защитната киселинна мантия, отколкото ниските. Затова дерматолозите препоръчват да не се превишава трайно температурата от 39 градуса по Целзий. В идеалния случай трябва да вземете хладен или дори студен душ между тях.