Можете ли да превърнете мазнините в мускули?

„За съжаление преобразуването на мазнини в мускули е като яденето на супа с вилица - можете да опитате, но за съжаление няма да е възможно!“

Много спортисти или тези, които тепърва ще станат такива, често питат: „Мога ли да превърна излишните мазнини в мускулна тъкан?“ И разбира се има много спекулации и мнения по този въпрос. „Ако вече имате маса, можете да изградите мускули по-добре!“ или "Първо трябва да натоварите и след това да направите мускули от него!" са често срещани съвети и съвети за начинаещите. Но какво наистина е вярно за тези твърдения и откъде идват тези твърдения?

Можете ли да превърнете мазнините в мускули? Преди да изясним, че точно, първо трябва да разгледаме по-отблизо телесните мазнини и мускулната тъкан.

Какво представлява телесните мазнини?

Телесните мазнини са вид човешка съединителна тъкан и се състоят единствено от мастни клетки. Тези мастни клетки се наричат адипоцити в медицината. Частта от телесните мазнини, която често ни притеснява, са така наречените депо мазнини. Останалите видове телесни мазнини не са видими или имат функция и следователно не са толкова важни за нашата тема. Както подсказва името, мастните клетки са пълни с мазнини, които тялото произвежда от мастните киселини, намиращи се в кръвта. Там се извършва процес на преобразуване, но тук друг вид мазнина се произвежда само от един вид мазнина. В този случай, за съжаление, мазнините винаги остават мазнини.

Какво представлява мускулната тъкан?

Скелетната мускулатура, което се има предвид в нашия случай, се състои от мускулни влакна, които се състоят от мускулни фибрили. Протеинът, известен също като протеин, е от съществено значение за производството на мускулна тъкан. Без външно доставен протеин, тялото не може да изгради допълнителна мускулна тъкан. Мазнините играят само подчинена роля в производството на тази тъкан, а именно да осигуряват енергия за определени метаболитни процеси.

Без повече шум можем да ви уверим, че за съжаление тялото ви не е в състояние да превръща телесните мазнини в мускули.

Тогава защо толкова много хора твърдят, че ще работи?

И така, как възниква тази широко разпространена заблуда, че мазнините могат просто да се превърнат в мускули?

Най-големият дял вероятно се дължи на факта, че начинаещи или спортисти с много наднормено тегло могат както да изграждат мускули за ограничен период от време, така и да намалят процента на телесните си мазнини.

Следователно той е в състояние да разгражда телесните мазнини през това време и въпреки това да изгражда нова мускулна тъкан с подходящия прием на протеини. Тъй като и двата процеса се извършват едновременно, това може да създаде у потребителите и външните хора впечатлението, че телесните мазнини се превръщат в нови мускули. Трябва обаче да се подчертае още веднъж, че този процес се извършва само при определени обстоятелства и че напредналите спортисти вече не могат да очакват много от този процес.

Заключение относно: преобразуване на мазнини в мускули

Въпреки че тялото владее голямо разнообразие от процеси на трансформация и напр. Ако можете да превърнете въглехидратите в мазнини или протеините във въглехидрати, не е възможно да превърнете мазнините в мускули, т.е. Дори ако този процес, разбира се, би бил страхотно нещо за нас като спортисти, това е извън възможностите на нашето тяло.

СЪВЕТ: вземете полезна информация, която може да ви помогне да постигнете целта си по-бързо, като попълните калоричния калкулатор, BMI калкулатор или FFMI калкулатор! След това вашият резултат ще ви бъде изпратен по имейл 15 минути по-късно.

В магазина Power & Fitness в нашата гама има протеини на прах, протеинови напитки и протеинови барове.