ПРЕМЕСТВАМЕ ВИ! НАПРАВЯВАМЕ ВИ ПОДХОДЯЩА!

КИКБОКСИ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ!

ВАШЕТО ФИТНЕС СТУДИО В ШМАЛЛЕНБЕРГЕР ЗАУЕРЛАНД!

Както мнозина вече забелязаха, ние трябва, както всички други фитнес студия, от 02.11. до 30 ноември близо. Надяваме се, разбира се, да остане 4-те седмици и ние ще ви държим в течение. Съжаляваме много, но за съжаление ръцете ни са вързани тук.

Дотогава, моля, останете силни и преди всичко здрави,
Вашият екип Fit23

Просто елате, тренирайте БЕЗПЛАТНО под ръководството на един от нашите обучени обучители и ни позволете да ви посъветваме!

Обучение за цялото тяло за всички!

КИКБОКСИ ЗА ДЕЦА И ВЪЗРАСТНИ! от 26 € на месец.

Работно време - студио

БЕЗПЛАТНО ръководството

Фитнес бокс

Тренировка за цяло тяло

Упражнения със собствено телесно тегло. Стабилизиране на гърба и коремните мускули. Нестабилна тренировка, например с Pezzyball

Стомах-крака-дупе

Тези части на тялото най-често се възприемат от жените като техните проблемни зони. Но мъжете също се възползват от тази целенасочена програма за обучение. Различни упражнения тренират особено ефективно корема, краката и дупето и не пропускат нито една мускулна група.

Между другото, някои от тях укрепват и гърба. Напредналите ученици могат да направят упражненията още по-трудни, като правят малки модификации.

Функционална тренировка

„Функционалното обучение“ е форма на обучение, което е от значение за ежедневието и крос спортовете. Съдържа сложни последователности от движения, които стресират няколко стави и мускулни групи едновременно

Тренирате със собствено телесно тегло и със специално допълнително оборудване.
Със сложни упражнения се засилват естествените последователности на движенията и се подобряват издръжливостта, силата, както и подвижността и координацията.
Интензивността може да се контролира индивидуално. Много важен компонент е така нареченото основно обучение. Много кръстосани упражнения, като вдигане на тежести, спринт и гимнастика, също се обучават в кръг от време на време.

Рехабилитационен спорт

Рехабилитационният спорт (рехабилитационен спорт) представлява допълваща мярка към медицинската рехабилитация.Спортът за рехабилитация е законен и се финансира от носителите на разходите за ограничен период от време. Положителните ефекти върху здравето са безспорни: ежедневните оплаквания намаляват и последващите щети, причинени от болести, могат да бъдат противодействани. Рискът от вторични заболявания намалява.


!Само с лекарско предписание!

Мощност и забавление

Интервалното обучение, което не пропуска нищо! Достигате мускулни части, които трудно се насърчават чрез подходящо обучение. Независимо дали изграждате мускули, отслабвате или тренирате за издръжливост - този метод на обучение ще ви помогне да постигнете целите си още по-бързо!

Обучение на фасция

Далеч от индивидуални скучни упражнения за разтягане на мускулите - до игриви, креативни фасции на цялото тяло и - разтягане на мускулите. Мускулът не спира там, където класически определяме изходната му точка и произход - с прости упражнения или малки промени в известни упражнения за разтягане, цялата фасциално-мускулна система може да бъде оптимално стимулирана.

Пробно обучение

Вашето решение да отидете във фитнес център е взето! Щастливи сме да ви помогнем да създадете индивидуален план за обучение, съобразен с вашите лични нужди.

Просто елате, тренирайте БЕЗПЛАТНО под ръководството на един от нашите обучени обучители и ни позволете да ви посъветваме!

Разбира се, вие също можете да се свържете с нас по имейл или по телефона предварително!


Очакваме ви с нетърпение!

КРЪГОВО ОБУЧЕНИЕ В СТУДИОТО!

Бързо и ефективно видими и забележими успехи в новата група оборудване от MATRIX.
Новата схема MATRIX е идеалното решение за силови тренировки за любители на спорта - независимо дали са начинаещи, напреднали или по-възрастни - за извършване на цялостна тренировка на цялото тяло, без да отделяте много време.
Независимо от нивото на фитнес, можете да направите цялостна тренировка за цялото тяло в кръг само за 20 - 30 минути.

- Укрепване на сърдечно-съдовата система
- Идеална програма за упражнения
- Отслабване
- Затягане на фигурата
- Подобряване на собственото ви благосъстояние

КИКБОКС

Кикбоксът (известен също като кикбокс) е бойно изкуство, при което удрянето с крака и ръце, както при бойните изкуства карате или таекуондо, се комбинира с конвенционалния бокс.
Обучаваме деца от 6-14 години и тийнейджъри от 15-17 години, както и възрастни от 18 години.

Обучението винаги се провежда във вторник и петък, от 18 до 19 ч. В нашите учебни зали. Просто елате при нас в дадените часове на обучение и вземете участие в нашето безплатно пробно обучение!

Със семейната система за принос, напълно модернизирано и обновено съоръжение с чисто ново оборудване и обучен персонал, разнообразната ни гама от курсове и просторна уелнес зона със сауна, солариум и зона за почивка, можете да се почувствате като у дома си с нас!