Преглед на калция

За какво е важен калцият?
Калцият играе важна роля в работата на мускулите, съсирването на кръвта, контрола на възбудимостта на нервите и мускулите, сърдечния ритъм, формирането на костите и много други метаболитни процеси в клетките.

Как да стигнем до калция?
Ние го поглъщаме чрез храната. Има особено голямо количество калций в млякото и млечните продукти. На възраст между 25 и 50 години се препоръчва прием от около 800 mg на ден (това би било около 3/4 литра мляко или 70 грама Ементалер).

Как да отделяме калций?
Изхвърляме го чрез бъбреците с урината и чрез червата в изпражненията.

Къде е калцият в организма?
Най-голямата част по отношение на количеството е в костите, но калцият в кръвта и в тъканната течност, но също и относително малкото количество в клетките, е по-важен за функцията на калция. Следователно концентрацията в кръвта трябва да бъде точно регулирана.

Как се регулира концентрацията на калций в кръвта?

Ако ние твърде малко калций в кръвта калцият се черпи от костите, отделяме по-малко и приемаме повече от храната.
Ако ние твърде много калций в кръвта калцият се отлага в костите, отделяме повече и приемаме по-малко от храната

Кой регулира концентрацията в кръвта?
Основното регулиращо вещество е това Паратиреоиден хормон. Производното на витамин D също е важно (на Калцитриол) и малко по-малко това Калцитонин.

Зад щитовидната жлеза (виолетова) са 4-те малки паращитовидни жлези (светложълти). Паращитовидният хормон се произвежда в паращитовидните жлези.

The Паратиреоиден хормон се произвежда в паращитовидните жлези и може да реагира на неправилно висока или неправилно ниска концентрация на калций само след няколко минути.
Ако нямаме достатъчно калций, се отделя повече паратиреоиден хормон и обратно.
Паратиреоидният хормон води до извличане на калций от костите, намалява екскрецията на калций в бъбреците и увеличава абсорбцията на калций от храната.
=> Паратиреоидният хормон повишава нивото на калций в кръвта.
Калцитриол изгражда нашето тяло Витамин D. Тялото може също да произвежда определени количества калцитриол от холестерола. Основният ефект на калцитриола е да увеличи приема на калций от храната и да намали отделянето на урина. По този начин калцитриолът увеличава наличния калций. Ефектът върху костите е по-сложен и пълното представяне би довело твърде далеч тук. Само 2 точки:
- Нуждаем се от калцитриол, за да може калцият да бъде извлечен оптимално от костите, когато паратиреоидният хормон е активен.
- Калцитриолът е необходим за образуването на твърда кост.
The Калцитонин се произвежда в определени клетки на щитовидната жлеза (така наречените С клетки). Ако имаме твърде много калций, се отделя повече калцитонин и обратно.
Основният ефект на калцитонин е повишеното отлагане на калций в костите. Калцитонинът основно намалява нивото на калций в кръвта. Влиянието на калцитонин е много по-слабо от това на паращитовидния хормон и не трябва да играе основна роля при възрастни (ако щитовидната жлеза бъде отстранена, липсата на калцитонин почти не нарушава).

Какви оплаквания/проблеми прави a Недостиг на калций?
Леките намаления често са без оплаквания. По-силните редукции водят до превъзбудимост на нервите и мускулите. Това може първо да причини необичайни усещания (изтръпване, "щифтове и игли", чувство на ярост), след това да доведе до крампи (тетания).
Дългосрочните намалени нива на калций също могат да причинят помътняване на очните лещи (катаракта = катаракта).