Предупреждение за диета: Тези неприятни неща могат да се случат, ако пиете твърде много минерална вода

от редакционния екип на BUNTE.de на 23 септември 2018 г. в 14:47 ч

Казват, че пиенето на вода е здравословно. Но изследванията сега показват, че газираната вода не е един от тях. Защо? Ще ви кажем какви последици може да има минералната вода.

Водата от чешмата в Германия е здравословна, пише порталът "verbüberszentrale.de". И все пак много хора предпочитат газирана вода само за изтръпването. Само около десет процента се справят напълно без везикулите, както показва порталът за данни „statista.com“ .

По принцип това не е проблем. Минералните води често са здравословни, пенливите и не пенливите. В крайна сметка и двете съдържат редица ценни минерали, в идеалния случай повече от чешмяната вода. Обаче също много от искрящия душ имат негативни последици.

1. Газираната вода може да причини стомашни проблеми

Когато пиете газирана вода, добавяте много въглероден диоксид към стомаха си. Това води до чувствителни хора бързо при подут стомах и храносмилателни проблеми . И двете не са опасни, но неудобни.

10 причини просто да не отслабнете

Нашите най-четени статии

2. Газираната вода може да ви напълнее

Много въглероден диоксид може да доведе до увеличаване на стомашната стена, както съобщава здравният портал "praxisvit.de". Това забавя чувството за ситост и ядете повече от преди. Забрана за тънката линия.

Както съобщава онлайн списанието „elle.de“, изследователи от „Университета в Бирцайт“ на Западния бряг също установяват в проучване, че Пиенето на въглероден диоксид стимулира производството на хормон грелин, който насърчава глада.

Но това има положителен страничен ефект. Защото много грелин не само ви прави гладни, но и ви прави щастливи. А колко въглероден диоксид наистина има значение при отслабването е под въпрос.

заден план

3. Противоречиво: Минералната вода атакува зъбите

Що се отнася до други потенциално негативни последици от твърде много минерална вода, експертите се различават значително. Това се отнася например за общоприетото схващане, че газираната вода атакува зъбите. Напротив, а Пиенето на минерална вода след хранене дори помага за разреждане на вредните киселини, като онлайн списанието "shz.de" в интервю с проф. д-р мед. вдлъбнатина. Стефан Цимер разбра. Минералите, съдържащи се във водата, също могат да помогнат за запазването на зъбите.

Вие сте на сигурно място, като изтръпвате умерено

Ако имате чувствителен стомах, по-добре отидете без въглероден диоксид. Но тогава вероятно правите това автоматично, защото кой иска да има киселини през цялото време? Във всички останали случаи говори малко или нищо против редовната консумация на минерална вода.

По-важно е вие изберете щам с много ценни съставки . Тъй като тук има значителни разлики, както многократно показват тестовете на „Stiftung Warentest“.

Жажда за сладко или проблеми с храносмилането - горчивите вещества могат да означават решението на всички тези проблеми. Тук можете да пазарувате иновативното решение "Bitterliebe" срещу желанието за сладкиши.