Правилно душ (през лятото) Десет съвета за нашата рутина на грижа - Джоузис обича

Правилно душ (през лятото): десет съвета за нашата рутина на грижа

Ежедневният душ е важна част от нашето ежедневие. Особено през лятото. Но знаете ли, че можете да сгрешите с душ? Добре ли е дори да скачате под душа по няколко пъти на ден през лятото? И докато вече се къпем през лятото: Трябва ли водата да е студена (колко силно копнеете за хладна вода в горещ ден!) Или по-скоро топла? Може ли душовете да ни предпазят от постоянно изпотяване? И на какво трябва да обърнем специално внимание през лятото?

Днес бих искал да ви дам заедно с t: от tetesept не само много съвети за ежедневния душ и малкото домашно изчакване на спа във ваната, но и да ви кажа кои продукти особено харесвам в момента, тъй като са летни слънчеви плажове Внесете това празнично усещане в нашето ежедневие.

Душът и къпането правилно през лятото: съвети за цялостно усещане за добро усещане

1. Никога не се къпете твърде студено - това е контрапродуктивно в горещите летни дни. Тъй като телесната температура първо пада през студената вода. Щом отново сте навън, тялото се опитва отново да повиши температурата, за да се адаптира към топлата обстановка. Резултатът: Потим се дори повече от преди!

2. Водата също не трябва да е прекалено гореща. Хладка вода, която не надвишава лятната външна температура е идеална.

3. А какво да кажем за редуващите се душове, които се проповядват широко? Ако преодолеете по-слабото си Аз, горещите и студени душове наистина са много полезни за нашите тела. Тук започвате с топла вода и в най-добрия случай превключвате на студена вода два пъти. Това има положителен ефект върху метаболизма и имунната ни система! Освен това редуващите се душове помагат при възпалени мускули и защитните ни сили са укрепени.

4-ти. Душ сутрин или вечер? Душът сутрин стимулира циркулацията (тук е най-добре да използвате редуващ се душ), топъл душ вечер може да ви помогне да заспите.

5. И ето ни със следващия въпрос: Къс или дълъг душ? През лятото винаги трябва да взимате кратък душ, защото твърде много вода изсушава кожата. И нека бъдем честни: „Загряването под душа завинаги“ също е нещо зимно, нали?

6-то. През лятото има тенденция да скачате под душа няколко пъти на ден. Избягвайте това в най-добрия случай, особено ако имате суха кожа. Колкото повече влиза в контакт с водата, толкова по-суха става. Ето защо е особено важно да използвате подхранващ душ гел. Но повече за това по-долу.

7-ми. В идеалния случай не изсушавайте напълно след душ, но оставете част от водата да се изпари. Това увеличава охлаждащия ефект на телесната температура. И всичко това без студена вода.

8-ми. При душ, разбира се, играят роля не само водата и нейната температура, но и изборът на нашия душ гел и неговият аромат. Защото това стимулира сетивата ни и допринася важна част за нашето благополучие и положителния ефект, който искаме от душа.

Мога ли да ви представя моите любими през лятото? “HELLO Sunshine” от t: от tetesept. Душът за грижа не само мирише толкова добре като лято и благодарение на мента и портокал гарантира, че мога да интегрирам това красиво усещане Майорка-лято-слънце-плаж в ежедневието си, но също така се грижи и за кожата ни. Но първо да се върнем към аромата. Подхранващият душ съдържа етерични масла от ароматерапията, които стимулират тялото и ума. Но какво точно правят портокалът и ментата?

Оранжево: Портокаловото масло не само отпуска мускулите, но и нервите. И всички имаме нужда от това от време на време, нали? Портокаловите масла успокояват и развеселяват ума.

Монетен двор: Ментата не само мирише много приятно свежо, ментовото масло също зарежда. Перфектен за активен старт на деня.

Комбинацията от портокал и мента е прекрасно освежаваща и не преувеличавам, когато казвам, че веднага се чувствам по-здрав и започвам деня с енергия.

9. И ето ни със следващия съвет: Уверете се, че използвате душ гел, който не само почиства, но и се грижи. Душът за веганска грижа „HELLO Sunshine“ не съдържа парафини, силикон и минерални масла и запазва естествения баланс на влага на кожата. Тук можете да намерите повече информация за продукта!

10. Изненадващ момент в този списък: баня (и тук не говоря за скачане в басейна, а за нашата вана вкъщи) е прекрасно средство в горещия летен ден. За предпочитане веднъж или два пъти седмично. Хладка баня може да освежи цялото тяло и да осигури нова енергия, когато се чувстваме особено изтощени от жегата.

И тук бих искал да ви запозная с настоящия ми фаворит, който ми позволява бързо да пътувам до топли, тропически климати в стресиращото ми ежедневие. „Тропическо лято“ от t: by tetesept е перфектната лятна балонна баня, защото не само мирише невероятно добре на тропически плодове, но и етеричните масла от портокал имат положителен ефект върху нашето настроение (говоря от опит!). Екстрактът от маракуя се грижи за нашата кожа. И споменах ли колко страхотно мирише балонната вана?

PS: Между другото, не бива да прекалявате с дължината и топлината при къпане, дори ако понякога е много изкушаващо да прекарате твърде много време във ваната с добра книга. Достатъчни са 10-20 минути и температурата не трябва да надвишава 38 ° C.

Сега ми е любопитно: Спазвате ли правилото „не се къпете твърде студено“ през лятото? Взимате ли няколко душа над 30 ° C за един ден? А редовната баня също е част от вашата лятна рутина?