Правилната интимна хигиена за него и нея

Гениталната област е чувствителна. Правилната интимна хигиена ви дава свежо усещане и предотвратява заболявания

Разумната интимна хигиена повишава благосъстоянието и намалява риска от инфекции

Правилна интимна хигиена
Интимна хигиена за жени
Интимна хигиена за мъже

Всяка жена и всеки мъж го правят - в идеалния случай всеки ден. Говорим за интимна хигиена. Всъщност това е съвсем проста работа, при която мъжете и жените все още могат да направят някои грешки.

И двата пола трябва да спазват няколко основни правила, защото разумната интимна хигиена не само повишава благосъстоянието в ежедневието и по време на секс, но и предотвратява заболявания като инфекции.

Изработена по мярка интимна хигиена: проста и ефективна

Що се отнася до личната хигиена, лекарите виждат две основни грешки: измиването твърде много или твърде малко. „Най-правилното нещо е да почиствате добре гениталната област веднъж дневно и да сменяте бельото си всеки ден“, казва професор Йенс Расвайлер, директор на клиниката по урология в клиниките SLK в Хайлброн.

По принцип гинеколозите го виждат по същия начин. „Твърде честото измиване и душ, вероятно с неподходящи сапуни или душ гелове, могат да увредят защитната киселинна мантия на кожата, особено в чувствителната генитална област на жените“, казва д-р. Клаус Ихм, гинеколог от Мюнхен. Това от своя страна засяга естествената зародишна флора, вредните бактерии и гъбичките след това имат по-лесно време.

Интимните дезодоранти или спрейове също не са необходими. Понякога дори създават проблеми. Парфюмът, който те съдържат, може да причини алергии. Понякога вместо очаквания свеж аромат се развива лоша миризма.

Риск от интимно бръснене?

За все повече мъже и жени в днешно време интимното бръснене или епилация в областта на гениталиите е част от него. От хигиенна гледна точка в това няма нищо лошо. "Въпреки това, бръсненето може да раздразни кожата, корените на косата могат да се възпалят и косата да порасне", казва му гинеколог. В аптеките например има продукти, които са подходящи за грижа за чувствителна кожа в областта на гениталиите по време на епилация или бръснене. Сухото бръснене не се препоръчва за интимната зона, тъй като натоварва твърде много кожата.

Кремовете за депилация също не се препоръчват, тъй като могат да предизвикат дразнене или алергии. В интимната зона например е възможно мокро бръснене под душа или във ваната със свежо острие, мек лосион за измиване за пяна или подходяща пяна за бръснене. Винаги трябва да се бръсне внимателно по посока на растежа на косата. Последващата грижа с мек крем, подходящ балсам или пудра успокоява кожата и може да намали появата на малки пъпки.

Табу тема анален регион

Ежедневната интимна хигиена естествено включва и аналната област. Това все още е тема табу - много хора не смеят да посетят лекар въпреки сърбеж, парене или болка. Напълно неоснователен страх: Болестите на аналния регион са много чести и са ежедневие за лекуващия лекар, специалистите се наричат проктолози.

За ежедневна хигиена вие - като него - трябва да знаете следното: Кожата около ануса е особено чувствителна и със стойност на рН около 5, леко кисела. Наличните в търговската мрежа сапуни могат да изсушат кожата. Важно е обаче редовното почистване с подходящ лосион за измиване, за да не се заселят в гънките на кожата на дъното вредни бактерии и да причинят инфекции.

След измиване трябва да се изсушите добре с мека кърпа - не търкайте! - и сменяйте кърпата ежедневно. Меката тоалетна хартия също е нежна към кожата. Някои продукти съдържат добавки като белина, аромати или багрила. Те могат да причинят дразнене или алергични реакции. Това понякога може да се случи и с влажна тоалетна хартия. Също така, не забравяйте да избършете хартията отпред назад и да не търкате твърде силно.