Правила на конкуренцията

Можете да изтеглите тези правила на състезанието като pdf файл и да ги прегледате и разпечатате с Acrobat Reader.

Бодибилдингът/фитнесът е един от онези спортове, при които измеримото представяне не определя резултата, а оценка от жури.

Състезателните културисти и фитнес спортисти се нуждаят от дълго време за подготовка, за да могат да участват успешно в състезания. За да постигнат необходимите подобрения след дълги години интензивни, често ежедневни тренировки във фитнес центъра, спортистите от най-висок клас трябва да тренират по-усилено от повечето спортисти в други спортове.
Храненето на балансирана диета е жизненоважно за развитието на организма. За незабавна подготовка за състезание е необходимо дисциплинирано спазване на диета, насочена към максимално развитие на мускулите с минимални телесни мазнини, често месеци наред.
За да може обективно да се оцени многообразието на различните типове тяло, е необходимо разделение на възрастови групи, класове тегло и кръгове за оценка .
.

Състезанието е разделено на 3 рунда за оценка (бодибилдинг, физика на жените, фитнес изпълнение, двойки) и 2 рунда за оценка (бикини фитнес, фитнес фигура, физика на мъжете);

в предварителното решение - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО - 1 КРЪГ
и на финала - KÜR - (КРЪГ 2 и 3 в културизма), КРЪГ 2 (бикини и фитнес фигура).

Във всеки кръг за оценка основните критерии - мускулна маса, пропорция и т.н. Мускулозността - за жените също според - женската естетика и женската харизма - са оценени.
В класовете за фитнес при жените акцентът е върху добре пропорционалното и симетрично тяло.

Следният преглед се отнася главно за културизма:

ЕЛИМИНАЦИОНЕН КРЪГ

Ако има повече от 15 участници, ще се проведе елиминационен кръг. Оценяването започва с цифровото изброяване на всички участници в съответния клас. След оценка на изгледа отпред, активните изпълняват задължителните пози в групи от 5 участника.
Максимум 15 състезатели ще достигнат до полуфиналите - 1 кръг.

КРЪГ 1 - РИНГАЛ и сравнителни пози

Оценката започва с подреждането, поставянето на участниците в един ред. Тук се оценяват симетрията, хармонията, физиката, равномерното развитие на мускулите и цялостното впечатление.
След това участниците се призовават да сравнят (бикини, фигура и фигура на мъжете: 4 завъртания; класически културизъм: 4 завъртания и 7 задължителни пози; женска физика 4 завъртания и 4 задължителни пози; двойки 5, мъже 7 задължителни пози Журито може индивидуално да сравнява до 5 състезатели помежду си, за да вземе окончателно решение, като презентацията на спортиста се включва в оценката в допълнение към основните критерии за оценка.

КРЪГ 2 - ФИНАЛ - Сравнете - Posedown

Най-добрите шест участника във всеки клас се класират за финалите. След кратък състав всички финалисти изпълняват задължителните пози на 4- (физика на жените), 5- чифт или 7- (юноши, мъже, майстори). (Бикини, класове по фитнес за жени, класове по физика на мъже, извършват 4 завъртания на тялото, по два пъти всяка с различни позиции.
Тогава се провежда общата поза надолу (само културизъм и женска физика). В поза надолу (60 секунди бодибилдинг, 30 секунди женска физика) могат да се показват всякакви пози или части от свободния стил.

КРЪГ 3 - позиране на свободен стил

(само културизъм и женска физика)

Всеки участник има на разположение 60 секунди (90 секунди двойки) за свободния стил, който трябва да бъде проектиран според индивидуалната музика. Тук се оценяват креативният дизайн, последователността на движенията, преходите на отделните пози, изпълнението на музиката в движение, като се вземат предвид пропорцията и мускулатурата.

Съдия и оценка

Журито се състои от 5, 7 или 9 съдии. Всеки участник получава номер на място според критериите за оценка за всеки кръг на оценяване.
За първо място спортистът получава числото 1, за второто число номер 2 и т.н.
Изтриват се една или две най-високи и най-ниски оценки и се добавят останалите номера на места.
Резултатът от сравненията и свободният стил на финала се събират.

За подробни правила на състезанието вижте елементите на подменюто.