Сиренето дебелее ли? - Трябва да имате предвид това, когато купувате

Много хора, които искат да отслабнат, предполагат, че сиренето ви напълнява и не е подходящо като част от диетата. Но умело подбраните сирена могат да бъдат полезно допълнение към менюто по време на намаляване на теглото. Сиренето също така снабдява организма с ценен калций. Комбиниран по вкусен начин, популярният млечен продукт е и кулинарна наслада.

прави

От какво имаш нужда:

Как да закупите сирене по интелигентен начин

Така че сиренето да не ви напълнява в контекста на загуба на тегло, трябва да имате предвид няколко аспекта при пазаруване. По-специално, изберете сортове с ниско съдържание на мазнини.

    За да получите от спецификацията мазнини i. Tr. Можете да използвате правило за изчисляване на абсолютното съдържание на мазнини (= мазнини в сухо вещество). Умножете крема сиренето с 0,3, мекото сирене с 0,5, полутвърдото сирене с 0,6 и твърдото сирене с 0,7. Резултатът е абсолютното съдържание на мазнини.

Сиренето е вкусен и здравословен млечен продукт, в който важни витамини ...