Прахът ви прави дебел? Изследователите намират ужасяваща връзка

Актуализирано: 1/7/20 - 16:44

Друга причина за почистване на къщи и пролетта: Домашният прах може да заклини килограми, искат да открият изследователите.

Освен лошото хранене, други фактори водят и до нежелани мастни натрупвания. Учените искат да разберат какво влияние има домашният прах върху мастните клетки.

Знаете ли явлението? Колкото бързо се засмуква прахът, той вече лежи в ъглите под формата на прахови зайчета. Това, което подлудява всяка домакиня очевидно също оказва влияние върху нейното здраве. Страдащите от алергии към домашен прах не са единствените, които реагират на домашния прах - домашният прах също трябва да се отстранява бързо от ъглите с оглед развитието на затлъстяването.

Хип злато от домашен прах? Казва се, че прахът кара мастните клетки да растат

Изследователи от университета Дюк в Дърам, Северна Каролина, САЩ, стигнаха до заключението, че прахът всъщност може да ви напълнее, като насърчава растежа на мастните клетки. Те виждат причината за това в токсините от околната среда, химичните вещества и хормонално активните химикали, които се съдържат в праха. Тези вещества трябва да могат да преобразуват клетките на съединителната тъкан в мастни клетки.

За изследването, публикувано в списание "Наука за околната среда и технологии", изследователите от университета Дюк са обработили прекурсорите на миши мастни клетки в епруветка с единадесет различни проби от прах от домакинствата. Ужасяващият резултат: Седем от единадесетте проби от прах накараха клетките да съхраняват мазнини само за две седмици. Девет проби от прах също имаха ефект, че клетките се разделят. Според изследователите прахът е отговорен и за образуването на нови мастни клетки.

Децата поглъщат до 50 милиграма прах на ден

Учените са успели да демонстрират "угояващия ефект" на праха с количество около три микрограма - много неща, на които редовно са изложени много хора. Според Австрийската телевизионна корпорация (ORF), Американската агенция за опазване на околната среда изчислява, че децата поглъщат над десет хиляди пъти повече домашен прах на ден. Около 50 милиграма прах могат да попаднат в тялото при поглъщане или вдишване.

Във видеото: Защо домашният прах може да бойкотира диета

Все още трябва да се проучи дали резултатите могат да бъдат прехвърлени едно към едно на хората, но авторът на изследването Крис Касотис оценява това като "много правдоподобно", както съобщава science.ORF.at. Но дори ако прахът всъщност оказва влияние върху теглото: Основната причина за затлъстяването все още е неправилната диета и липсата на движение.

Но има лекари, които препоръчват да не се подценява ролята на домашния прах. Във видеото по-горе женското списание Ohmymag цитира френския лекар Dr. Фредерик Салдман, който каза на най-големия парижки вестник Le Parisien: "Трябва да се почиства редовно, в противен случай домашният прах може да повлияе на фигурата ни."

Разкрито: Това са десетте най-големи грешки при отслабване

Диетичен мит номер 1: Безалкохолната бира не ви прави дебели - но това е само отчасти вярно. Въпреки че съдържа по-малко алкохол от нормалната бира, тя все пак осигурява достатъчно калории от въглехидратите, които съдържа.

Диетичен мит номер 2: Ако не закусвате, отслабвате по-бързо - това може да се отнася за тези, които не обичат закуската, но хората с ниско ниво на кръвната захар трябва по-скоро да се въздържат от нея. Съвет: Сутрин филия пълнозърнест хляб плюс протеин под формата на сирене или постна шунка ще ви заситят дълго време. Той също така предотвратява апетита за храна.

Диетичен мит номер 3: бялото месо е по-здравословно от червеното - това е само отчасти вярно. В края на краищата постните парчета говеждо и ко (например филе) осигуряват много протеини и ценни хранителни вещества.

Диетичен мит номер 4: Ако пушите, отслабвате - в крайна сметка редовното подуване трябва да ограничи апетита ви. Едно е сигурно: тютюнопушенето влияе върху метаболизма, но тялото свиква с него в дългосрочен план.

Диетичен мит номер 5: Отслабвате с тренировки за издръжливост, но не и със силови - това не е вярно. В крайна сметка мускулите консумират повече мазнини с течение на времето. Съвет: Ако комбинирате и двете, наистина ще засилите изгарянето на мазнини.

Диетичен мит номер 6: Ако ядете много плодове, бързо се отслабвате - дори това е само частично правилно. Плодовете като банани, грозде или екзотични плодове съдържат много фруктоза. И ако ядете твърде много от него, оставате дебели.

Диетичен мит номер 7: пастата ви дебелее - това не е вярно. И накрая, трябва да разграничите кой тип паста и кой сос сте избрали с нея. Съвет: Пълнозърнестите храни не качват нивото на кръвната захар и ви зареждат по-бързо.

Диетичен мит номер 8: подсладителите са по-здравословни от захарта - да и не. Според проучвания подсладителите като аспартам всъщност са по-склонни да бъдат вредни за организма. Сладостта е фалшифицирана, но нищо от това не преминава. Резултатът: Той освобождава инсулин, който от своя страна може да доведе до желание за храна в дългосрочен план.

Диетичен мит номер 9: Ако ядете твърде късно, не отслабвате - важното обаче е не кога изяждате калориите, а колко. За мнозина обаче е по-лесно, ако изядат по-голямата част от калориите по-рано през деня - и ядат по-малко вечер преди лягане. Вашето храносмилане със сигурност ще ви благодари и за това.

Диетичен мит номер 10: Пет малки хранения са по-добри от три големи - това отдавна е препоръката на Германското общество за хранене (DGE). Но сега тя препоръчва три хранения на ден. Причината за това: Възрастните (повечето от които седят на бюрата си) трикратно хранене са напълно достатъчни. В края на краищата това позволява на тялото да усвоява и изгаря мазнините през следващите часове.