Алкохолът ви прави слаби?

Мнозина вярват, че диетата е ефективна само ако е ефективна Въздържайте се от алкохол включва. Често и те са съгласни известни личностин, които се хвалят в медиите, че не са пипали чаша вино от седмици. Но всъщност алкохолът ви дебелее или е легенда?

Изследовател на ?Харвардското училище за обществено здраве? в Бостън вече са доказали, че алкохолът с умереност не ви дебелее. В проведеното им проучване група от жени с нормално тегло на възраст над 38 години 2 до 3 чаши алкохол на ден за повече от 13 години.

Заключението на проучването: Тежаха не повече от групата жени, които не са консумирали алкохол през годините. Напротив: тези, които пиеха смесени напитки или дестилати, останаха по-тънък от този, който няма алкохол докоснат.

Мъжете обаче нямат късмет: това се отнася за тях Алкохолната диета вероятно не и те се увеличават по един или друг начин.

Според споменатото проучване червеното вино е най-подходящо за диета, докато бирата и спиртните напитки са по-малко подходящи. Въпреки това не бива да се прекалява с консумацията на алкохол, защото алкохолът също се счита за калорична бомба. Чаша каберне, мерло или риоха вечер не вреди, Пиенето през уикенда обаче е табу, тъй като алкохолът забавя изгарянето на мазнините. В тази бележка алкохолът да, но на едро.

Също може Алкохолът стимулира апетита. Изследване, публикувано в Международния вестник за затлъстяването и свързаните с него метаболитни разстройства, посочва, че група от мъжки тествани субекти са консумирали повече храна, когато храненето е било придружено с бира или вино, вместо една безалкохолна напитка Беше взето.

Така се оказва, че апетитът, предизвикан от алкохола, всъщност не е мит.

Въпреки това бихме искали някои препоръки за Ръка в червени вина, това не трябва да остава скрито за вас и това като жена може да ви помогне да отслабнете.

Salcheto Chianti Colli Senesi 2011

Salcheto Chianti Colli Senesi 2011, класика от Тоскана