Поведенческа терапия

Психотерапията има за цел да облекчи или излекува симптомите и по този начин да възстанови самоефективността и психичното благосъстояние. В предизвикателни моменти индивидуалната терапия може да осигури подкрепа. Предлагам ви безопасно пространство за вашето индивидуално развитие с вашите лични цели.

Като част от психотерапията ние търсим нови начини заедно с благодарност и ориентирано към решението отношение и по този начин активираме съществуващите ресурси. Фокусът винаги е върху това да помогнем на хората да си помогнат сами, за да могат да овладеят устойчивите и независими трудни житейски ситуации. Подробният анализ на поведението и осъзнаването на (вътрешната) мисъл и модели на поведение са също толкова полезни, колкото включването на настоящите и минали условия на живот.

Особено важен фактор за успешната психотерапия са терапевтичните взаимоотношения, тъй като само чрез това терапевтичните техники могат да бъдат разбрани и внедрени. В първите сесии вие решавате дали можете да изградите добри отношения на доверие с мен и да се включите в терапевтичния процес.

Като психотерапевт съм длъжен да пазя цялото съдържание на терапията в тайна.

Следните тежести или притеснения могат да бъдат отправна точка:

А.диплома

А.тревожни разстройства

А.Нарушения на адаптацията поради стресови реакции (напр. Поради смърт или отделяне от болногледачите, злополука, опит с насилие)

А.Нарушения на вниманието и концентрацията (ADD/ADHD, също при възрастни)

Д.изрази

Pанични разстройства

Phobien

PИзток Частични кризи на настроението

С.нарушения на съня (не органични)

С.оматоформни нарушения

Z.обсесивно-компулсивното разстройство

Възможни техники в терапевтичния процес

Различните процедури могат да помогнат за насърчаване на изследването на вътрешните често несъзнавани модели на мислене, чувство и поведение, както и осъзнаване на тялото:

А.работа с вътрешното дете

Б.Съвети за под/наднормено тегло

Д.Метод на стреса: Автогенно обучение според Шулц, PMR според Якобсон

GГоворете за психотерапия според Роджърс

GКомуникация без насилие според Маршал Б. Розенберг

З.ypnosystemic техники (хипноза, транс явления, упражнения за въображение, истории и метафори)

когнитивни поведенчески подходи: изработване и разтваряне на убеждения, Сократов диалог

кКласически поведенчески подходи: социални умения, поведение, обучение за удоволствие, дневници, структуриране на ежедневието, експозиционна терапия като експозиция или системна десенсибилизация

ККраткосрочна терапия: структурирана, ориентирана към решение, индивидуален потенциал за промяна се разработва и се ръководи прилагането в ежедневието

MBSR (Намаляване на стреса на базата на внимателност): Обучение за внимателност, сканиране на тялото според Джон Кабат-Зин, физически упражнения

твали социални и емоционални умения

Амбулаторната психотерапия не е показана в следните случаи и може да са необходими стационарно приемане и изясняване: