Изпотяване и внезапни огнища на изпотяване след хранене - интересни факти и съвети

Всеки знае ситуацията: След консумация на особено мазна или пикантна храна тялото започва да отделя прекомерна пот - особено през лятото. Тези внезапни изпотявания по време на хранене са изключително неудобни, но нищо необичайно. Тъй като някои храни могат да провокират изпотяване при хранене. Здравословната диета може да помогне срещу изпотяване и телесна миризма след хранене, ако причината не е патологична. Даваме съвети кои промени в диетата могат да намалят изпотяването.

Ефективна пяна против изпотяване срещу силно изпотяване на различни части на тялото

Специално проектиран за чувствителна кожа

Накрая без пот и самоуверен

Разработено и произведено в DE

Снимка от Jasmin Schreiber в Unsplash

Изпотяване по време на хранене - кои части на тялото често са засегнати?

Нормално е телесната температура да се повишава след хранене. Храносмилането в стомашно-чревния тракт и метаболизмът на абсорбираните хранителни компоненти в черния дроб са енергоемки процеси. За контрарегулация, кръвообращението и производството на пот се увеличават чрез контролния център в диенцефалона. Изпотяването след ядене е или нормална телесна реакция, предизвиква се от определени съставки в храната или е симптом на заболяване. Обилно изпотяване се предпочита на ръцете, челото или в цялата област на главата след хранене.

Здравословна диета срещу изпотяване

Често пъти хората с наднормено тегло се потят, докато се хранят. Това може да се дължи на факта, че техният метаболизъм е повишен, те имат нужда от енергия. В този случай диетата за отслабване може да бъде ефективна, разходът на енергия се намалява и по-малко топлина трябва да се разсейва през кожата. Разстройството на щитовидната жлеза също може да бъде медицинска причина за изпотяване. В този случай хормоните на щитовидната жлеза трябва да се регулират с лекарства.

Но дори и при много здрави и годни хора има случайни изпотявания по време на хранене. По правило това се дължи пряко на консумираната храна. Силното изпотяване е свързано с приема на въглехидрати. Пикантните или солени храни също могат да провокират метаболитни реакции. Всеки, който страда от изпотяване след хранене, трябва да се опита да му помогне да намали въглехидратните, солените, пикантните и мазните храни. Здравните учения могат да предложат помощ; те често идват от традиционния начин на живот и не са научно обосновани. Китайската кухня с пет елемента и аюрведа лечебната доктрина разделят храната на топли и хладни продукти. Ето някои затоплящи или потни храни.

Ето някои затоплящи или потни храни:

чили
пипер
агнешко
домашни птици
Козе сирене
Лук и праз
кафе
Черен чай
алкохол
Картофи
Моркови
ядки
чесън

Ето някои охлаждащи и антиперспирантни храни:

Чай от градински чай или мента
Листа от спанак
Краставици
Раци
карфиол
Швейцарска манголд
Портокали
пъпеш
киви
ананас
Банани
Гъби
тофу

Ако следвате азиатската идея, всеки, който страда от обилно изпотяване в ежедневието, трябва да намали количеството затопляща храна, особено през лятото. Тук е важно да обърнете голямо внимание на тялото си. Толерантността към храната и непоносимостта са индивидуални и подлежат на промени в хода на живота.

Когато обилното изпотяване след хранене е причинено от заболяване

Заключение

В обобщение, повечето хора, които страдат от изпотяване непосредствено след ядене, могат да контролират изпотяването си, зависещо от диетата, чрез промени в начина на живот и здравословна, по-съзнателна и балансирана диета.

Ако не можете да разрешите проблема сами, трябва да потърсите съвет от лекар. Хранителната медицина е допълнително обучение за лекари, тъй като специализирано дружество тези специалисти са организирани в Германското дружество по хранителна медицина (DGEM).