Постоянно оригване - причини и съвети

Докато по времето на Лутър оригването все още се смяташе за похвала на готвача, днес то е по-малко приятно - а понякога и неприятно. то е постоянно оригване повече от просто досадно - може да показва и заболявания или неправилни хранителни навици. В тази статия можете да прочетете за причините за честото оригване и какво можете да направите по въпроса.

Причините за честото оригване

Медицината просто определя „оригване“, когато нещо, което е погълнато, се върне обратно. Това може да бъде въздух или друг газ, или пулп от храна от стомаха и в краен случай дори от червата.

90% от случаите е въздух от стомаха и течност от стомаха. Нека да разгледаме кои заболявания могат да бъдат отговорни за това:

Тези заболявания могат да причинят постоянна регургитация

Може би най-известният киселини в стомаха, така наречената рефлуксна болест. Тук храносмиланата пулпа от стомаха намира своя път обратно в хранопровода.

По-рядко храната дори не достига до стомаха, както в случая с такъв стеснен хранопровод. Това понякога е вродено, но може да бъде причинено и от тумори например. Резултатът: Вече не е възможно храната да попадне безпрепятствено в стомаха - причината, поради която трябва да се оригвате често. Има подобен ефект Стесняване на Стомашен изход. Тъй като хранителната маса не може да се отцеди (правилно), тя се придвижва обратно нагоре.

Ако имате зародиш Helicobacter pylori в стомаха, не рядко се забелязва и чрез често оригване. Това е така, защото H. pylori прихваща въглехидратите от вашата диета и ги ферментира в газове, които след това работят нагоре. Бактериите причиняват такива Възпаление на стомашната лигавица, Ако храната се върне по-често назад, рискът от язви и рак на стомаха също се увеличава.

Около 50% от хората в Германия приютяват зародиша. Проблем става само ако причинява възпаление на лигавицата или ако може да се размножи твърде много поради кисел стомах. Тогава киселинният стомах трябва да се разгледа като причина.

Друг възможен спусък е т.нар Сфинктер, така че мускулната верига, която съществува в долния край към стомаха. Липсващ към това напрежение, храната може да се влее обратно в хранопровода по-лесно. Това е или вродено, или, по-често, едно страничен ефект сигурен Лекарства бъда. Това включва например калциеви антагонисти и много психотропни лекарства.

Много рядко може да бъде причина за често оригване в едно Чревна обструкция лъжа. Ако храната не стигне повече, тя се натрупва, докато не бъде изтласкана отново до хранопровода. Тогава това е по-малко забележимо като кисела миризма, а по-скоро има неприятна миризма на изпражнения.

Подценяван стомах - недооценена причина

Взривното нещо при киселини или постоянно оригване е, че не винаги трябва да е киселият стомах, който причинява типичните симптоми. Тъй като дори при недостатъчно кисел стомах, H. pylori и други микроорганизми в стомаха причиняват газови мехурчета, които се издигат и спукват. Понякога тези газови мехурчета съдържат малки количества стомашен сок, който след това достига вътрешната стена на долната част на хранопровода и причинява болка.

Ако често сте уморени и „мъгливи“ след голямо хранене, това може да се дължи на недостиг на магнезий или киселинен стомах. Тези две причини наблюдават най-често. Този прост тест ще ви даде индикация дали стомахът ви е кисел:

Смесете 2 чаени лъжички сода за хляб в чаша вода и я изпийте силно.Ако трябва да изригнете силно в рамките на няколко секунди, стомахът ви може да е кисел. Ако трябва да се оригвате след минута или изобщо не, стомахът ви може да е кисел. И в двата случая препоръчвам да посетите семеен лекар, който да направи измерване на pH на стомашния сок.

Предистория на теста за сода за хляб: содата за хляб се разгражда в стомаха до натриев и хидроген карбонат. Последният реагира с киселата стомашна киселина, за да образува CO2 (въглероден диоксид), който след това трябва да изригвате. Колкото по-бурна е реакцията, толкова повече стомашна киселина. Този тест е изненадващо добър.

Ами ако стомаха е кисел?

Намали стреса
По-малко кафе и захар, повече зелен чай и плодове
Повече зелени зеленчуци, добре сварени бобови растения, ориз и риба
Спи добре и адекватно
Ако продължи по-дълго: Потърсете съвет от лекар

Ами ако стомаха е кисел?

Вземете повече горчиви вещества от зелени зеленчуци, подправки, чай, плодове и билки
Също така препоръчвам добра билкова горчивина с малко алкохол
Тестване дали имате дефицит на магнезий
Ако нищо не помага: Бетаин HCl капсули преди хранене (1-3 капсули, трябва да тествате оптималната доза)

Когато диетата причинява често оригване

Често изобщо не е болест, която ви кара да се оригвате. Просто вашите собствени хранителни навици играят основна роля в това, например:

Газирани напитки
Големи количества храна
Много сладкиши
Много бърза храна

Най-простият съвет тук: здравословна, богата на хранителни вещества и непреработена диета с много пресни плодове, зеленчуци, плодове, месо и риба. С удоволствие препоръчваме палео диетата и чистото хранене. В категорията рецепти ще намерите и бързи, лесни и здравословни рецепти.

Особено тези Комбинация от някои храни може да доведе до вентилация на стомаха нагоре чрез чести оригвания. Това включва например комбинацията от газирани напитки и бобови растения. Но пълнозърнестите храни, тестото с мая и кафето също са сред обичайните заподозрени.

Повишеното оригване също може да бъде забележимо, когато вие вечерта все така енергично и след това си лягайте. Поради хоризонталното положение, хранителната пулпа притиска значително по-силно сфинктерния мускул на хранопровода. Отстъпва отново големи количества храна по-често и трябва да се оригвате.

Между другото: В бременност Честото оригване е напълно нормално. Докато детето расте, стомахът има все по-малко пространство. Тогава дори нормални количества храна могат да имат този ефект.

Винаги добра препоръка за храносмилателни проблеми: здравословна диета с много пресни плодове и зеленчуци и здравословни мазнини.

Съвети срещу постоянно оригване

През повечето време можете успешно да се справите с честото оригване само с няколко малки корекции в диетата си. Опитайте следните съвети:

Разберете какви комбинации от Храна Оставете се да се оригвате постоянно - за предпочитане с помощта на хранителен дневник. След като разкриете виновниците, избягвайте ги, доколкото можете.
Често едното или другото носи нещо изоставено Безалкохолна напитка газиран релеф. Може също да се наложи да премахнете тези грехове изцяло от вашата диета четкам.
Дори и да има добър вкус: по-малкото е повече. Ако ти по-малки порции яде, храната има повече място в стомаха и вече не изтласква нагоре. Трябва да обърнете внимание на по-малки порции, особено вечер.
Освен това трябва да сте на път Не яжте нищо два до три часа преди лягане. Това дава на стомаха достатъчно време, за да предаде храната на червата.
Горчивите вещества от органично кафе, куркума, джинджифил, билки, зелени зеленчуци и плодове стимулират производството на стомашна киселина. Това ограничава растежа на H. pylori и подобрява храносмилателните резултати.
Бетаин HCl помага и при кисел стомах. Въпреки това бих прибегнал до него само ако вече не можете да правите много с диетата си.

Ако нищо от това не помогне, трябва лекар търси. Той може да изясни дали зад честото оригване има заболяване и да ви покаже подходящи възможности за лечение.