Пост 1 ден в седмицата?

Реших отново да отслабна . И тогава си помислих какво ще стане, ако откажа да ям нещо веднъж седмично или просто салата този ден.
Само веднъж чух, че ако тялото няма какво да яде известно време, то веднага съхранява следващото хранене или го съхранява като мазнина, защото смята, че няма да получи нищо за ядене. И по този начин щях да постигна обратната цел.
Някой от вас чувал ли е преди това? Нали? Или е пълна глупост?
Постили ли сте някога? (1 ден в седмицата или повече)
Какво мислите за тази идея?

Благодаря ви за отговорите! xD

Е, добре, вярно е и мисля, че идеята е глупава. По-добре да промените диетата си и да спортувате, това също е по-добре за вашето здраве:)

Така че мога да ям на всеки 5 часа . имам много общо с ученето си. но 1 седмица само зърна ? о, скъпа . апетитът ми е твърде голям за това. под каква форма ядете зърната? като каша? или с кисело мляко?

хм . първата? xD sry, но не мисля да гладувам, по-скоро подкрепям повече спорта, храненето здравословно, но понякога не извършвам грехове.

Но веднъж седмично е глупост - и вие не губите тегло, ако постите седмица - защото тялото, както казах, "изпада в паника" и съхранява всичко, което може да получи.
един ден на глад НИКОГА не е добър.

Можете да разгледате мрежата, има много общо с нея. градуси във форуми за отслабване. не попадайте в диетите на irgentwelceh. нищо не носи нищо.
Говоря от опит;-)

За кои зърна говорите конкретно.