Помощ при безсъние
Безсънието е най-типичният признак на нервно претоварване. Честото безсъние в повечето случаи е разстройство на Vata, свързано с нервност, тревожност, лошо заземяване, свръхчувствителност, размисъл и безпокойство.
Хората изпитват затруднения със заспиването или често се събуждат и след това не могат да заспиват. Сънищата ви може да са пълни със страх. Те мечтаят да летят, да падат, сънуват кошмари за срещи с духове и т.н.
Причините за безсънието включват: Стрес, безпокойство, прекомерно раздумване, употреба на наркотици, пътувания твърде често, преумора и други фактори, които увеличават вата.
Пита нарушения на съня:
Безсънието на Pitta се свързва с бурни емоции, раздразнителност, гняв, ревност, гняв и омраза. То може да бъде предизвикано в резултат на спор, стрес, фебрилно заболяване или инфекция. Причините могат да бъдат непреработени емоции, силен инат, твърде много пикантна или стимулираща храна, твърде много слънце или топлина и т.н. бъда.
Нарушения на съня на Kapha:
Хората от Капха обикновено спят твърде много, така че безсънието се случва рядко, освен ако другите телесни течности не са в баланс. Понякога безсънието е свързано със задръствания.
Общо лечение:
Диета за намаляване на вата, диета за намаляване на пита, диета за редукция на Кафа.
Духовните дейности като четене, силна музика и вълнуващи филми трябва да се избягват вечер.
За лечение се препоръчват: масаж на Abhyanga, масаж на стъпалата, леене на челото, масаж на главата, успокояваща медитация, йога (асани).
Аюрведични билки: Брахми, Тулси, Ашваганда, Нард, Мускат, Готу Кола, Сарасват на прах.
Топло мляко със затоплящи, успокояващи билки: канела, кардамон, индийско орехче.
Пожелавам ви добър сън
Нашият блог
Добре дошли в нашия блог.
Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете за Аюрведа, пътувания и събития.
Последни публикации
- Пътуване до Южна Индия - октомври 2020 г.
- 2-дневен семинар Abhyanga 2018г
- Хранителни комбинации, които трябва да се избягват
- Аюрведа Кулинарен клас: Снимки и ястия
- Курс за готвене на Аюрведа 2017г
- Abhyangha Seminar 2017 - Поздравления!
- Индийско пътуване: 7-21 ноември 2017 г.
- Семинар по йога Пранаяма: Преглед
- Аюрведични продукти
- Връзка на вкусовете с тридозите
- Помощ при безсъние
- Нанасяне на масло срещу признаци на стареене
Категории
Подарете аюрведично лечение.
Посетете ни във facebook
авторски права 2017 @Rajinder Аюрведа
Това е уникален уебсайт, който ще изисква по-модерен браузър, за да работи!
- Палпитации Сърдечно сърцебиене Нежна помощ при леки сърдечни аритмии Паско
- Вана със сено с цветя отпуска гърба Помощ при стрептокок в гърлото Лечебните знания на селските жени
- Интегративно отслабване Kripalu - Лесен аюрведичен план за отслабване в 4 стъпки Добре дошли в Аюрведа
- Ниски FODMAPs; Доказана хранителна концепция като помощно средство за Vitomy
- Международни лекари за превенция на помощта за ядрена война на жертвите на химическо оръжие