Помогне! Базален метаболизъм в мазето? Какво да направя по въпроса?

Реших да изразя своите притеснения и притеснения тук, защото се надявам, че можете да ми помогнете.

Накратко за себе си:

Тегло преди диета (преди 8 дни): 108 кг
Тегло днес: 103 кг
Размер: 1.80м
Възраст: 29
Пол Мъж
Професия: Стресиращо и натоварено пътуване
Спорт: Досега 3 пъти седмично

Правя 21-дневната интензивна програма от 8 дни (много успешно досега). Чета от няколко дни
Вярвам обаче, че диетите намаляват основния метаболизъм и губят мускули. Особено, ако разликата в основния метаболизъм е твърде голяма (какво
е случаят с диетата Amapur).

Планът ми беше да се храня здравословно след диетата (много повече плодове, зеленчуци, по-малко сладкиши и чипс и диван картофи
бъдете по-спортни и т.н.) и имайте базален метаболизъм между 1500 и 2000 kcal, тъй като основният ми метаболизъм преди диетата беше около 2400 kcal.
Но сега съм ужасен, че няма да мога да продължа с диетата от 1500 kcal и дори ще наддавам на тегло (йо-йо ефект,
дори със здравословна диета), тъй като тялото ми вече е свикнало с 750-1000kcal. Така че щях да наддавам отново, веднага щом го преодолея
лъжа.

Сега се чудя дали да не слизам от диетата ?! Какво имате предвид всички? Мислите ли, че вече съм загубил много мускулна маса? Може ли
някой да прецени? Кога започва разграждането на мускулите? И дали тялото ми е свикнало с основния метаболизъм от 750-1000kcal?

Какво трябва да направя след диетата? Увеличете бавно метаболизма си бавно? Ако да как? Или по-скоро метода за "зареждане", който използвам в
Четене в Интернет?

Въпроси относно въпроси, които ме измъчват от 2 дни. Надявам се да ми помогнете. Благодарен съм за всеки съвет.

Благодаря Ви предварително и най-добри пожелания

Диетата на амапур започва с причините, като основно регулира метаболизма ви. Ще се възползвате от това особено след диетата.
Напълняването или отслабването е само въпрос на енергиен баланс. Ако се консумират по-малко калории, отколкото се консумират, отслабвате. Така че от вас зависи да се дисциплинирате да се храните умерено и здравословно? продуктите на amapur могат да ви подкрепят в това.

За да поддържате успешно новото си тегло след диетата, препоръчваме един или два дни от седмицата като вашите ? amapur дни ? да кандидатствате. Тъй като малките ястия от амапур са толкова здравословни, те са идеални за поддържане на баланс на тялото и избягване на малки грехове при хранене, напр. баланс от уикенда.

Много от нашите клиенти повтарят редовно диетата amapur веднъж или два пъти годишно, за да съживят и детоксикират тялото. Идеалното решение за увеличаване на производителността и енергията и поддържане на вашето лично тегло.