Покорете глада си - завинаги

Здравейте, днес бих искал да отговоря на следния въпрос от Maren: "Какво мога да направя за моя глад"?
Моят отговор: "Хранете се здравословно и с всички жизненоважни вещества, от които тялото ви се нуждае"!
Обикновено изпитвате желание за сладки и мазни храни, нали?
За това има две различни причини, които бих искал да ви покажа по-долу.
Разбира се, ще ви дам и просто решение, за да избегнете тези гадни преяждания в бъдеще.

Нека първо разгледаме как възниква гладът за храна.

Факт е, че тялото ви пропуска нещо и то го иска сега, точно сега. Нямате начин да решите дали да ядете или не. Точно така, нали?

Вашето подсъзнание вече е решило това за вас.
Ние, диетолозите, наричаме това „силен глад“.

Ако жадувате за нещо сладко, липсата на магнезий, хром, желязо или манган често е причината.
Ако е по-вероятно да жадувате за мазни храни, вижте как е настроението ви в тази ситуация.

Много хора стават гладни за мазна храна по време на лошо настроение. Ще обясня защо след малко.

Но трябва да сте наясно, че сладкото винаги идва във връзка с мазнините. Един пример е шоколадът, половината от който се състои от захар, а другата половина от мазнини.

Така че трябва да разберете сами дали желанието за мазни храни е по-вероятно да е дефицит на споменатите минерали или атаката е предизвикана от лошо настроение.

Но защо тялото ви жадува за мазнини или комбинация от мазнини/захар, когато сте в лошо настроение?
Тъй като някои мастни киселини са отговорни за производството на хормони.

Ако нямате достатъчно от тези мастни киселини (вижте пощата „Направете се стройни“), хормоналната ви система няма да функционира правилно. И това ви прави лошо настроение.

Сега тялото ви ще ви подтикне да натъпчете всичко във себе си, за да произведе подходящите хормони на щастието.

Просто глупаво, че се чувствате толкова зле след преяждането, от това, че хормоните на щастието вече не могат да работят.

Все още ли ви се струва, че ви липсва нещо след всъщност достатъчно хранене?
След балансирано хранене все още ли изпитвате непреодолимо желание да хапнете нещо сладко или мазно?.

Тогава ви липсват определени жизненоважни вещества. Предимно витамини, минерали или мастни киселини.

Вашият метаболизъм се нуждае от тези жизненоважни вещества, за да функционира правилно. Ако не го получи чрез „нормална храна“, той продължава да го иска.

Това желание се изразява в глад за храна, от който не можете да се защитите, тъй като приемът на жизненоважни вещества е от съществено значение.

Но ако сега ядете само „naschis“, метаболизмът ви няма да получи това, което иска и отново ще излъчи чувство на глад.

За съжаление, вашият метаболизъм не може да ви каже точно от какво и колко се нуждае от какво.
Той може само да изпрати чувството за „глад за сладко или мазно“ и след това да изчака какво идва.

Ако не е правилният, той просто изпраща отново чувството за „глад за нещо сладко или мазно“. И отново и отново, докато не получи това, от което се нуждае.

Как можете да се справите с апетита за храна?
Дайте на тялото си това, от което се нуждае!

Яжте пресни, натурални храни.
Знаете 5 порции плодове и зеленчуци на ден.

Или опитайте хранителна добавка. Естествено направен от пресни и натурални храни.

Намерете подходящата добавка за вас. Разбира се, веднага ще получите препоръка от мен. Чувствайте се свободни да попитате в магазина си за здравословни храни или да говорите с фармацевта си. Но винаги обръщайте внимание на качеството. По-добре да похарчите няколко евро повече, отколкото да хабите парите си, тъй като продуктът не осигурява това, което очаквате.

Занимавам се с коучинг в областта на здравословното хранене и отслабването повече от 10 години и вече опитах много с моите клиенти.

Най-важното ми откритие: вземете течна добавка, защото тя идва без добавки като освобождаващи агенти и т.н. Също така може да се метаболизира по-бързо и всички съставки са в естествената си форма. Нищо не се нуждаеше от дехидратиране или изсушаване.

Също така да се има предвид: Необходимите мастни киселини могат да влязат в метаболизма ви само неповредени в течна форма. Но вече писах достатъчно за това в пощата „Дебела, слаба“.

Втората ми важна констатация: изберете продукт, който се състои от възможно най-много естествени съставки. С други думи, продукт, който съдържа много плодове и зеленчуци, семена и масла и без витамини, отглеждани в лабораторията върху дрожди.

Така че ако в списъка на съставките няма плодове и зеленчуци, продуктът не е добър.

Опитайте избрания от вас продукт за един месец. Ето колко време отнема на метаболизма ви да се презареди. Ако не усетите никакъв ефект след месец, оставете го да остане, значи е загуба на пари.

В този случай потърсете друг, по-ценен продукт.

Или започнете веднага с моята препоръка, за да ви спести досадното търсене.

Във всеки случай, моите треньори са ентусиазирани.

Така че достатъчно закачки. С това можете да унищожите апетита си: → Щракнете