Подсладител с наднормено тегло

Оригинално заглавие:
 Ефекти на нехранителните подсладители върху телесното тегло и ИТМ в различни клинични контексти: систематичен преглед и мета-анализ

систематичен преглед

DGP - Продължава дебатът за това дали безкалорийните подсладители оказват влияние върху телесното тегло. За да получат повече яснота по темата, учените проведоха систематичен преглед с мета-анализ

Статистически процес, за да се обобщят количествено резултатите от няколко изследвания, занимаващи се с един и същ въпрос, в систематичен преглед, за да се образува общ резултат и по този начин да се увеличи значимостта (надеждността на резултатите) в сравнение с отделните проучвания.

Само рандомизирани контролирани проучвания (RCT) с продължителност най-малко 4 седмици са допустими за анализ. Проучванията сравняват консумацията на безкалорични подсладители (наричани по-долу подсладители) с алтернативи, съдържащи калории или без калории. Проучванията включват хора с нормално тегло и хора с наднормено тегло/затлъстяване

Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат ​​затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:

Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9

Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9

Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40

С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).

Консумацията на подсладители има положителен ефект върху теглото

Анализът се основава на 20 проучвания с 2914 участници. Той показа, че хората, които са използвали подсладители, имат по-добър индекс на тегло/телесна маса

ИТМ (Индекс на телесна маса) е мярка за оценка на телесното тегло. Той описва съотношението на телесното тегло към телесния размер и се изчислява, като се използва следната формула: ИТМ = телесно тегло (kg)/телесен размер (m 2). Така че, ако сте висок 1,70 м и тежите 60 кг, направете следното: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, което означава, че имате ИТМ около 21. Хора с ИТМ от 18,5 до 24,9 се считат за нормално тегло. ИТМ под 18,5 показва поднормено тегло, а ИТМ между 25 и 29,9 показва наднормено тегло. От ИТМ от 30 говорим за затлъстяване (затлъстяване). ИТМ обаче казва само нещо за общото телесно тегло и не дава никаква информация за телесните мазнини. Двама души могат да имат еднакъв ИТМ, но различни количества телесни мазнини. Така че културистът с много мускули и малко телесни мазнини може да има същия ИТМ като човек с малко мускули и много мазнини. Независимо от това, ИТМ от 30 или повече обикновено показва повишен процент на мазнини в тялото.

Резултати от недооценки

Учените не виждат предимства за теглото при потребителите на подсладители в сравнение с контролната група

също: група за сравнение; В сравнителни клинични проучвания групата пациенти, които са получили обичайната стандартна терапия или сляпо лекарство (плацебо), вместо да се тества лечението; дава възможност за по-надеждна оценка дали наблюдаваните ефекти от тестовото лечение всъщност са причинени от тях

Фиктивно лекарство; не съдържа активно лекарство, напр. използвани в проучвания с участници в групата за сравнение или контролна група

В медицината: събирателен термин за мерки, които могат или трябва да променят хода на заболяването. Това включва терапии, но също така и превантивни мерки или диагностични изследвания, които могат да доведат до промени в поведението.

Допълнителни подценки показаха, че благоприятният ефект върху теглото и ИТМ е налице само когато субектите се хранят без ограничения, но не и когато се придържат към диета.

Особено хора с наднормено тегло/затлъстяване

Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се наричат ​​затлъстели. Прави се разлика между различните степени на затлъстяване:

Степен на затлъстяване I: ИТМ между 30 и 34,9

Степен на затлъстяване II: ИТМ между 35 и 39,9

Степен на затлъстяване III: ИТМ ≥ 40

С увеличаване на степента на затлъстяване нараства и рискът от съпътстващи заболявания (напр. Диабет, сърдечно-съдови заболявания, ортопедични проблеми).

Заключение

Този систематичен преглед с мета-анализ

Статистически процес, за да се обобщят количествено резултатите от няколко изследвания, занимаващи се с един и същ въпрос, в систематичен преглед, за да се образува общ резултат и по този начин да се увеличи значимостта (надеждността на резултатите) в сравнение с отделните проучвания.

Уго Лавиада-Молина, Фернанда Молина-Сеги, Джордано Перес-Гаксиола, Карлос Куело-Гарсия, Руй Арджона-Виликаня, Алан Еспиноса-Марон, Райгам Яфет Мартинес-Портила. Ефекти на нехранителните подсладители върху телесното тегло и ИТМ в различни клинични контексти: систематичен преглед и мета-анализ. Obes Rev. 2020 юли; 21 (7): e13020.doi: 10.1111/obr.13020. Epub 2020 25 март.