Подобрете метаболизма си: със зеления чай губите излишни килограми

Храната и напитките, които ни улесняват при отслабването, са много добре дошли в нашия хранителен план, поради което сега ви казваме как можете да засилите метаболизма си и да стопите килограми със зелен чай.

Понякога не е толкова лесно, за справяне с излишните килограми. Защото здравословната диета и достатъчните упражнения тук не са важни, включително и такава функциониращ метаболизъм, този, който топи килограмите, се нуждае от него за този проект. Тъй като вече сме открили истински чудодейни оръжия като модерната напитка „Swichtel“ или прясна постна вода, която улесни пътя ни към мечтаната фигура, ние също вярваме в ускорен метаболизъм за питие, което е по-просто, отколкото някои биха предположили. Защото зеленият чай се оказва истински ускорител за метаболизма ни. Вече можете да разберете какво прави класиката в тялото и кои съставки подгряват метаболизма.

Може да се интересувате и от тези статии:

Тази напитка засилва метаболизма ви

Щом настъпи есента, затоплящите напитки отново са част от нея за нас. Но пиенето на различни вариации на чайове има не само смисъл да ни подгрява отвътре, но и да остави метаболизма ни да работи на пълни обороти, горещите напитки са истинско чудо оръжие. Като истински уред за отслабване, който ускорява метаболизма, успяхме да идентифицираме зеления чай. Различни проучвания, включително едно, публикувано в Journal of Nutritional Biochemistry, доказват ефективността на зелените чайове като топ продукта от Biotiva, който можете да поръчате за около 10 евро в опаковка. Как чаят улеснява отслабването? Растителните вещества, които те съдържат, влияят върху топлинното развитие на нашето тяло, стимулират метаболизма и помагат, увеличен Изгаряйте калории. В същото време, от една страна, това е Съдържание на кофеин от напитката, която Ускорява изгарянето на мазнини и активира натрупаните мазнини а от друга страна са здравословни Антиоксиданти да не пренебрегва кой функциониращо храносмилане играйте в картите.

В края на краищата положителните неща, които зеленият чай може да предизвика в тялото ни, далеч не са достатъчни: Съществуващите горчиви вещества също ни помагат да намалим теглото си, като ограничим апетита си и предотвратим желанието за сладки и солени храни. За да се възползвате от ефектите на този тънък чай, който има също толкова малко калории, колкото чаша вода, трябва да се пият няколко чаши през целия ден. Най-добре е да опитате целта си два до три литра на ден с комбинация от тиха вода и зелен чай. Ако разчитате на топлата напитка в сутрешните часове, метаболизмът ви ще изпита приличен тласък още в началото на деня, от което ще се възползва през целия ден. За да постигнете холистичен ефект, разбира се трябва да разчитате и на здравословна и балансирана диета, състояща се от пресни плодове и зеленчуци, богати на протеини храни като риба, постно месо и тофу и, от друга страна, да се въздържате от сладките грехове, мазната храна, безалкохолните напитки и кафето.

Тук ще намерите още съвети за отслабване: