По-добре от всяка диета! (електронна книга, ePUB)

* Цената на абонамента включва четири електронни книги, които могат да бъдат изтеглени от избраното заглавие tolino select чрез абонамент.

Тествайте един месец безплатно на клиент (след това 9,90 евро на месец), изберете 4 от 40 заглавия всеки месец, може да бъде отменен ежемесечно.

1. Вход

2. tolino изберете абонамент

Моля, първо влезте в своя клиентски акаунт или се регистрирайте на bücher.de, за да можете да използвате абонамента за електронна книга tolino select.

Това компетентно ръководство предава съвременните, холистични хранителни знания по забавен и несложен начин, с много практически съвети за участие, също и за поставяне под въпрос на утъпкани пътеки, тъй като с цялата индивидуалност има прозрения, препоръчани за всеки - без крайности и забрани. Това, което ядете, е част от начина, по който се храните и промяната на досадни навици. Въпреки че фокусът е върху отслабването, книгата е интересна не само за тези, които искат да отслабнат. …Повече ▼

Устройства: eReader
без защита от копиране
Помощ за електронна книга

По правни причини това изтегляне е възможно само с адреси за фактури в A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL PL, P, R, S, SLO, SK могат да бъдат доставени.

Информация за продукта
Издател: Фрея
Брой страници: 304
Дата на излизане: 04/11/2017
Немски
ISBN-13: 9783990253229
Артикулен номер: 51291278

обяснява точно и мотивиращо колко лесно може да бъде решението

Елке Шуленберг, наред с други неща натуропат и диетолог, обяснява в тази книга цялостна хранителна концепция и как можете бавно и стабилно да отслабвате и да се чувствате добре чрез почивки за хранене като част от естествената диета.

Той предава основни знания, напр. за ИТМ, съотношението талия и ханш и 21-дневния феномен, който затвърждава новите навици след 21 дни постоянство и помага на читателя да направи равносметка на ситуацията с таблици, които трябва да се попълнят.

В книгата си тя прави разлика между четири „идеални партньори в теглото“, които обяснява подробно, глава по глава: Първата се състои от почивки за хранене, от които тя представя няколко варианта и ... още

обяснява точно и мотивиращо колко лесно може да бъде решението

В книгата си тя прави разлика между четири "идеални партньори за тегло", които тя обяснява подробно, глава по глава: Първата се състои от почивки за хранене, от които тя представя и разглежда няколко варианта. Вторият желан партньор за тегло са хранителните вещества; ето i.a. Протеините, мазнините, въглехидратите и микроелементите, както и водата се изследват и рецептите също се поръсват.
Третата глава показва какво причиняват мислите и, наред с други неща, обяснява се законът на привличането, утвържденията или визуализацията и се показват възможните приложения, а четвъртата глава е посветена на движението.

Особено таблиците, с помощта на които можете сами да проверите как се храните или кои микро-хранителни вещества са били пренебрегнати досега, позволяват на читателя да определи и разпознае собствената си ситуация, както и собствения си вариант на паузите в храненето в сравнение с може да намери целта си. Книгата дава много нови перспективи за диетата и отслабването и значението на добрата, естествена храна. Разглеждат се стари навици и се представят алтернативи, напр. с което можете да замените комфортния шоколад.

Харесва ми начинът да отслабнете, без да броите калории или методи, при които мислите се въртят около храната, която приготвяте и която трябва да се отказвате с часове всеки ден. По този начин просто пропускате хранене и се наслаждавате да използвате това време, запазено по различен начин, напр. за движение.

Елке Шуленберг обяснява концепцията си по лесен за разбиране начин, допълнен с много предложени решения и съвети; тя знае как да мотивира и да насочи читателя към правилния път.