Подкаст епизод # 27: Точната храна за повече концентрация

С правилната диета можем да положим добра основа за по-добра концентрация. Ще ви кажем колко е лесно в нашия текущ епизод на подкаст.

В самото начало трябва да ви разочароваме: за съжаление няма ТАЗИ една храна, с която да предизвикваме по-голяма концентрация (поне устойчиво). Разбира се, глюкозата може да ни даде високо в краткосрочен план, но обикновено след това отново бързо се спуска надолу и сме гладни или уморени. Какво искаме Диета, която ни осигурява правилната сила в дългосрочен план, от която ние и нашите деца се нуждаем за учене!

Това е - дори с всички съвети и препоръки там - очевидно много сложен въпрос, тази така наречена "правилна" диета. Но ако обърнете внимание на няколко неща, можете бързо да намерите подходящата храна за мозъка. В новия ни епизод за подкаст ви донесохме пет съвета, на които трябва да обърнете внимание, когато ядете диета, която увеличава способността за концентрация.

Опитайте scoyo безплатно:

В новия ни епизод на подкаст ще разберете:

че водата е алфа и омега
как снабдяваме мозъка си с мазнини и захар
защо да готвиш сам е половината от битката
кои храни ни осигуряват ценни аминокиселини
защо не трябва да изпадаме в паника, когато здравословната ни диета не работи

Търсите ли прости съвети за балансирано хранене? След това чуйте новия ни епизод за подкаст! Подкастът #scoyolo е достъпен в Spotify, iTunes или Soundcloud. Ако искате, можете #scoyolo: За по-лесно учене също се абонирайте. Можете също да ни изпратите вашите отзиви, въпроси и предложения на [email protected]. Радваме се!

Пожелаваме ви много забавление с нашия 27-и епизод от подкасти!