Отхапи си! 7 закуски с по-малко от 100 калории

Една ябълка има по-малко от 100 калории. Ще ви кажем кои други закуски са здравословни и имат под 100 калории

1. хрупкав хляб

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

The лека алтернатива към нормален хляб: има само 2 филийки хрупкав хляб 68 калории.

2. Извара

Страхотно като Потопете за зеленчукови пръчки, Разпространение или сладка закуска с плодове и мед: изварата е истински лек. 100 грама осигуряват почти 100 калории.

3. Оризови вафли

The здравословна и нискокалорична Партньор на пуканките: Имате 3 оризови сладки 91 калории. Внимание: това се отнася само за несоления вариант.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

4. Варени яйца

Оптимално за закуска, защото те ви пълнят дълго време. Но яйцата имат и фантастичен вкус в салатите. Просто се появява варено яйце 93 калории.

5. Зелени маслини

Страхотно в салата или омлет: зелени маслини. С 14 броя (незапълнен) оставате малко под 100 калории.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

6. Сушени фурми

са богата на минерали като калий, калций и магнезий: фурми. 3 от сладките плодове просто се появяват веднъж 87 калории.

7. ябълка

Ябълката с право е така най-популярният плод на германци: с над 30 витамина и микроелементи една ябълка с тегло 150 грама излиза само веднъж 81 килокалории.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки