Влезте в силата си

Йога за дишане/работа с енергия

Сега, когато Великият пост започна отново, днес бих искал да напиша нещо за тема, която е чувствителна тема за много хора. Става въпрос за темата "клизма", т.е. прочистване на дебелото черво. За мнозина това е смущаваща тема. И все пак това е важна част от нашия хранителен процес и е много пренебрегвано. „Най-отгоре, навън отдолу.“ Винаги казвах в кърменето. Звучи малко странно. Но това е една от основните човешки потребности от раждането до смъртта.
Някои хора имат проблем с "отдолу". Можете да се напъхате във всичко. Но проблемът е, какво прави това на нашите тела? И как да се отървем от мръсотията, която не се обработва?

Мнозина имат задръжки за това и се отказват да правят клизма от време на време. Не говоря за завършена клизма, която използвате, когато не можете да ходите от време на време до тоалетната. Тук говоря за прочистване на дебелото черво.

Мнозина имат страхове. Те смятат, че когато си правите клизма, поставянето на чревната тръба може да ви нарани физически или че чревната флора ще бъде унищожена чрез почистване. Други смятат, че клизмата е груба или трудна материя. Но както много други неща в живота ни, това е само въпрос на глава.

Клизмата е много важна. Това е точно като да си миете зъбите. Ако не си миете зъбите в продължение на 3 дни, ще знаете точно в какво състояние са вашите зъби и устната флора.

В Аюрведа многократно се правят клизми. Не е нужно да правите клизма всеки ден, но винаги е необходимо определено основно почистване.

Ако сте от хората, които редовно постите, може да сте запознати с клизмите. Защото това е просто част от почистването. Ако не сте го правили преди, би било добре, ако го включите в програмата си за гладуване в бъдеще. Постенето разтваря много токсини в тялото, които можете да изчистите по-бързо от тялото си, като почистите дебелото черво.

Със сигурност имате представа как изглежда с канализационните тръби, когато мръсотията преминава редовно през тях. С течение на времето тръбите стават все по-инкрустирани. Все повече замърсявания се забиват по тръбите и заключването на потока става все по-малко и по-малко. Същото е и с нашите черва. От време на време просто трябва да се почисти.

Червата е отговорна за нашата имунна система. Ако той работи много бавно и бавно, редовно сте засегнати от настинки. Ето защо е много важно да поддържате червата добре чисти, особено в месеците, когато се появят настинките. Ако ядем много въглехидрати, червата се слепват. Животинските протеини също правят червата мудни. Ако не можете без такива храни, препоръчвам ви да правите клизми редовно. Дебелото черво се почиства. Може да работи по-добре и възпалението в тялото ви се разсейва.

Ако се чувствате мудни, накуцващи, постоянно уморени, клизма може да ви върне във вашата енергия.
Емоции като агресия, страхове и вътрешно напрежение също са силно представени в червата, когато червата не могат да работят правилно. Клизмите ще ви върнат до определена степен на релаксация.

Какво ми трябва за клизма?

1 иригатор може. Някои казват също чаши за клизма.
1 чревна тръба. Хората, които искат да бъдат по-успешни в почистването, могат да поръчат и удължителна тръба
1 смазка, като алое вера, кокосово масло, бадемово масло или друго естествено масло. Вземам най-вече алое вера.
Топла вода

Винаги чувам за други опции, като кафе, лимон и др. В Аюрведа също се използват определени маслени смеси. Аз тествах няколко възможности сам и установих, че топлата вода е напълно достатъчна. Определено не правите нищо лошо.

Как се прави клизма?

Мнозина не знаят как да правят клизма. Днес ще ви обясня този процес, доколкото мога:

Преди да поставите чревната тръба в себе си, трябва да помислите за 2 неща:
Отстранете въздуха от чревната тръба. Правите това, като за кратко отворите спирателния кран и оставите малко вода да тръгне през тръбата и след това незабавно го затворите отново.
След това трябва да намажете края на чревната тръба и ануса си или да ги покриете с алое вера. Не използвайте изкуствени мазнини, а само естествени. Аз самият предпочитам да взема алое вера.

Когато приключите с клизмата, почистете всичко отново с гореща вода и оставете да изсъхне добре. Най-добре е да закачите предметите в банята, където може да изсъхне добре.