Плоскостъпие - нездравословно преместване на ходилото

Ако цялата стъпало на крака докосне земята, докато стои, това малформация се нарича плоско стъпало (Pes Planus).

The Плоско стъпало възниква както двустранно, така и едностранно. Предварителен етап е т.нар Извити крака, където стъпалото е сплескано, но все още не е директно на земята. Прочетете следния текст за причините и мерките за плоскостъпие.

Какво причинява спукана гума?

Прави се разлика между вродено и придобито плоскостъпие. Докато първият вече присъства при раждането, последният се появява като дете, юноша или възрастен Резултат от слабост на мускулите на долната част на крака На.

Вродените плоски стъпала са рядкост и често са наследствени. Цялата подметка на стъпалото е плоска, петата е огъната навън, това Глезенно-навикуларна става деформиран. Това несъответствие вече може да бъде установено при раждането и дори в утробата чрез ултразвуково изследване. Не е необичайно да присъстват и други малформации на костите на стъпалото Клубна, сърпова или равноденствена стъпка при които също са засегнати ставите и мускулите.

Придобитите плоски стъпала се появяват, когато задният тибиален мускул (Musculus tibialis posterior) е твърде слаб, за да поддържа трайно костите на стъпалото. Причините за това могат да бъдат слаба съединителна тъкан, ревматично заболяване или случайни наранявания. Застояването за дълги периоди, твърде малкото упражнения или наднорменото тегло също насърчават това развитие.

Трябва да се разграничи от патологична малформация Кокалче с плоско стъпало при малки деца, което се случва поради промененото положение на тазобедрената става и оста на крака в сравнение с възрастните и обикновено расте заедно на възраст от шест до осем години.

Плоскостъпие - симптоми и диагностика

Най-видимият симптом на плоско стъпало е липсата му Надлъжен свод защото стъпалото на крака лежи изцяло на земята. В някои случаи засегнатите продължават да живеят години без увреждане. С течение на времето обаче понякога се появяват болки в краката, тазобедрената става и ставите и се образуват точки на натиск върху подметката. При вродени плоски стъпала, в зависимост от тежестта на деформацията, детето може да се затрудни да се научи да ходи и да се движи безболезнено.

Плоскостъпието се диагностицира от ортопедичен хирург, който изследва позицията на стъпалото, докато стои и стои на пръсти. При тежки случаи и съмнения за ревматични заболявания може да се наложи рентгеново изследване.

Как се лекува и лекува плоско стъпало?

Ако се диагностицира плоско стъпало, лечението зависи от тежестта на деформацията и от това дали засегнатото лице страда от болка. В вродени плоски стъпала често е необходима операция за отстраняване на малформацията. Обикновено се провежда до тригодишна възраст. Костите са изправени и сухожилията са укрепени.

В придобити плоски крака Операцията се препоръчва само при силна, постоянна болка и допълнителни симптоми като разкъсани сухожилия. Тук консервативният подход често е методът на избор. Помощ за премахване на плоскостъпие:

ортопедични стелки

Стелките са направени индивидуално и осигуряват облекчение за Надлъжен свод, това се повдига отново. Изработени са от пяна, кожа или пластмаса. The Разходи от 100 до 150 евро обикновено се поемат от здравноосигурителната компания, въпреки че може да се наложат допълнителни плащания.

Редовните упражнения като ходене бос на пръсти укрепват мускулите и сухожилията, които повдигат свода на стъпалото. Също така т.нар Крачен винт помага за облекчаване на подметката. Петата и предната част на крака са усукани в обратна посока с по една ръка, като ходилото е под ъгъл от 90 градуса спрямо подбедрицата. Други, прости тренировъчни единици с тенис топки и ластици се използват във физиотерапията. Ако ортопедичният хирург предпише сеансите, здравната каса ще допринесе за разходите.

Предотвратете плоскостъпието - ходете и стойте здраво

Докато вроденото плоскостъпие може да бъде проследено до неправилно развитие в ембрионален стадий, придобитото плоскостъпие често се облагодетелства от неправилно поведение. Особено ако вече страдате от сводести арки, следните правила ще ви помогнат да предотвратите влошаване на състоянието ви.

Носете подходящи обувки

Твърде тесните обувки и високите токчета причиняват плоскостъпие и други разминавания. Добрата обувка има мека, плоска подметка и достатъчно място, за да можете да разперете пръстите на краката си.

Да тичам бос

Който носи обувки твърде дълго, отслабва мускулите на краката. Следователно у дома и на подходящи места през летните месеци трябва да избягвате да носите обувки възможно най-дълго. Бягането по меки повърхности като пръст и по-специално пясък укрепва сухожилията и мускулите.