Пълнозърнест сандвич със салата от червено зеле и обилен боб

Нямате толкова време да готвите по време на обяд или бихте искали да вземете обяда си със себе си на работа? Тогава това ястие определено е за вас!
Тези цветни сандвичи се приготвят бързо и съставките могат да се държат в хладилника няколко дни. Така можете лесно да приготвите здравословно, вкусно ястие по всяко време.
Нашите сандвичи съдържат много зеленчуци и голяма част от протеини благодарение на бобеното намазване. Обичаме да използваме пълнозърнест хляб - така сме с фибри. Рецептата не съдържа мазнини - това създава леко ястие, което не е тежко за стомаха.
Салатата от червено зеле се приготвя с кисело мляко вместо мазна майонеза, а бобеният спред е чудесно кремообразен благодарение на нишестето, съдържащо се в зърната. Най-добре е да приготвите повече от салатата и да я разнесете веднага, за да можете да си измислите вкусен сандвич по всяко време - независимо дали за училище или за работа