Отслабнете, без да гладувате
Рецепти с овесени трици и пшенични трици

домати

Пълнени домати с извара от трици

съставки

  • 4 различни цветни домата
  • 200g нискомаслена кварка
  • 2 супени лъжици несолени ядки от кашу
  • 1 супена лъжица нарязан магданоз
  • 1 супена лъжица наситнен копър
  • 1 супена лъжица пшенични или овесени трици
  • 1 супена лъжица сок от лайм
  • 1 щипка къри
  • сол
  • Черен пипер от мелницата
  • Лаймова коричка

подготовка

Изрежете капак от доматите и след това ги издълбайте. Нарежете на ситно ядките кашу в блендер и разбъркайте в кварка с билките и триците. Подправете на вкус с къри, сок и кора от лайм и накрая подправете с черен пипер. Напълнете доматите със сместа и сложете капаците. Украсете с листа магданоз. Ако ви харесва цветно, сложете капаците на доматите в различни цветове!

Други рецепти за отслабване: