Независимият портал за диабет DiabSite
Прескачане на етикети
Стандартни връзки
- У дома
- Търсене
- съдържание
- Помогне
- Контакт
- отпечатък
- Защита на данни
Навигация:
- Текущ
- Информация за диабета
- Диабет в ежедневието
- хранене
- общ преглед
- Рецепти
- BE маси
- Кухненски съвети
- Основни теми
- Ръководство за диабет
Презентации на продукти
за нас
Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.
Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.
Хората с диабет, моля, обърнете внимание на нашата важна информация относно рецептите!
съставки
- 4 пилешки гърди
- 5 супени лъжици зехтин
- 2 жълти чушки
- 2 зелени чушки
- 2 червени чушки
- 5 домата
- 2 глави лук
- Ориз с дължина 250 g в минута (напр. От Mühler's Mühle)
- пипер
- сол
- 1 супена лъжица червен пипер на прах
- Билков чай
подготовка
Изплакнете пилето със студена вода и подсушете с кухненски креп. Разполовете чушките, отстранете семената и белите разделители и нарежете половинките на парчета с размер на хапка. Попарете доматите с гореща вода, обелете ги и нарежете на парчета. Обелете и четвърти лука. Пригответе дребния ориз според инструкциите на опаковката.
Междувременно запържете лука в тенджера в 2 супени лъжици олио, добавете доматите и червения пипер и подправете с черен пипер, сол и 1 супена лъжица червен пипер на прах. Парна със затворен капак. Загрейте останалото масло и запържете пилето изцяло, подправете с черен пипер, сол и малко червен пипер на прах и след това поддържайте на топло. Подправете зеленчуците на вкус отново и подредете в чинии с месото и ориза. Билковият чай е вкусен с него.
На човек:
550 kcal (2302 kJ); 43,8 g протеин; 14,7 грама мазнини; 59,1 грама въглехидрати; 4.9 БЪДЕТЕ.
последна редакция: 07/05/2009
- Letscho с ориз и наденица 400g Rizseslecsó házikolbásszal
- Letscho, каква е тази обща дискусия; Форум
- Letscho рецепта EDEKA
- Letscho - рецепта
- Пиле - зеленчукови яхнии рецепти на мама - със снимка и информация за калориите