Независимият портал за диабет DiabSite

Прескачане на етикети

Стандартни връзки

  • У дома
  • Търсене
  • съдържание
  • Помогне
  • Контакт
  • отпечатък
  • Защита на данни

Навигация:

  • Текущ
  • Информация за диабета
  • Диабет в ежедневието
  • хранене
    • общ преглед
    • Рецепти
    • BE маси
    • Кухненски съвети
  • Основни теми
  • Ръководство за диабет

Презентации на продукти

за нас

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.

лечо

Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.

Хората с диабет, моля, обърнете внимание на нашата важна информация относно рецептите!

съставки

  • 4 пилешки гърди
  • 5 супени лъжици зехтин
  • 2 жълти чушки
  • 2 зелени чушки
  • 2 червени чушки
  • 5 домата
  • 2 глави лук
  • Ориз с дължина 250 g в минута (напр. От Mühler's Mühle)
  • пипер
  • сол
  • 1 супена лъжица червен пипер на прах
  • Билков чай

подготовка

Изплакнете пилето със студена вода и подсушете с кухненски креп. Разполовете чушките, отстранете семената и белите разделители и нарежете половинките на парчета с размер на хапка. Попарете доматите с гореща вода, обелете ги и нарежете на парчета. Обелете и четвърти лука. Пригответе дребния ориз според инструкциите на опаковката.

Междувременно запържете лука в тенджера в 2 супени лъжици олио, добавете доматите и червения пипер и подправете с черен пипер, сол и 1 супена лъжица червен пипер на прах. Парна със затворен капак. Загрейте останалото масло и запържете пилето изцяло, подправете с черен пипер, сол и малко червен пипер на прах и след това поддържайте на топло. Подправете зеленчуците на вкус отново и подредете в чинии с месото и ориза. Билковият чай е вкусен с него.

На човек:
550 kcal (2302 kJ); 43,8 g протеин; 14,7 грама мазнини; 59,1 грама въглехидрати; 4.9 БЪДЕТЕ.

последна редакция: 07/05/2009