Персонализирано хранене според гените - sidiyacoubs webseite!

За мен пътуването с персонализирано хранене започна в края на август 2019 г.

Бях супер скептичен и сега знам, че тази форма на промяна в диетата е точно това, което искам.

Персонализираното хранене се основава на тест за слюнка, който ни дава информация за генетично обусловения тип диета, на която съответства, и вида на упражнението.

Аз съм доста рядък „балансиран“ тип диета и о, скъпа, „интензивен“ тип упражнения. Това означава, че мога да ям много балансирано количество въглехидрати и мазнини, но трябва наистина да ускорявам по време на тренировка, така че метаболизмът на мазнините ми да започне.

Онлайн програма, която мога да съобразя с нуждите ми, ми помага да опозная диетата си и да я интегрирам в ежедневието. За мен това означава преди всичко: да мога да прилагам измервания като: "Колко е 20 мл масло в супени лъжици?" (Знаете ли?) И изчистете заблудите за храненето като нещата със салатата. Две големи порции маруля имат само 3-4g фибри. Но ми трябват минимум 30 грама на ден! Така че или мутирам в преживни животни, или намирам фибри в други храни. Намирам и много рецепти, ако не знам какво да готвя, и тоааааа много повече!

Това, което ме вълнува най-много в тази хранителна програма, е, че съм сит, метеоризмът се случва рядко и гладът за храна е изчезнал, освен загуба на тегло.

Непрекъснато научавам какво още ми коства време, но го инвестирам в себе си и това е хубаво нещо.

Персонализираното хранене означава и „управление на теглото“ (намалете лицето си - запазете го - оздравете, ако е необходимо) и балансирана диета. Недостатъците в обхвата на макро и микроелементи могат да бъдат отстранени.

развълнуван съм!

Сега наддавам редовни прегледи като услуга за участниците в програмата за смяна на диетата, както и за заинтересованите в моята практика.

Тези измервания (MEVITEC) позволяват впечатление за доставката на микроелементи. Така получавам статукво: Ниво на подкисляване - имунен статус - снабдяване с антиоксиданти.

Също така е много впечатляващо до каква степен мерките могат да бъдат измерени като промяна.

За тези, които се интересуват без генетичен тест/хранителна програма, измерването на Mevitec струва 19 евро

Датите ще бъдат обявени на страницата "Новини".

Ако сте любопитни, позволете ми да ви изпратя покана за една от многобройните ни онлайн лекции, включително код за достъп. С моята колежка Никол Oechsle (готвач, диетичен готвач и диетолог) ще се радваме да ви предоставим информация безплатно и без задължение Здраве на червата, имунна система, управление на теглото и киселинно-алкален баланс в интересна и оживена лекция. Датите и местата могат да бъдат намерени в „Новини“ на тази начална страница.

Допълнителна информация може да се намери и на следната свързана начална страница:

Или се свържете директно с мен, като използвате формата за контакт по-долу: