Печено пиле с ниско съдържание на въглехидрати Маргарита

ниско

Това супер лесна и вкусна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати е идеален за лятна вечеря. То съчетава пица и пилешки гърди и е един при температурите страхотна алтернатива с ниско съдържание на въглехидрати ако Жажда за пица има и не прави без негон бих искал. Защото, както знаете, трябва С нашите рецепти никой не може да мине без нищо и ние винаги се опитваме да предложим чудесни алтернативи на конвенционалните рецепти с ниско съдържание на въглехидрати поне толкова вкусно вкус! Опитайте сами.

Печено пиле с ниско съдържание на въглехидрати Маргарита пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 35 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Хранителни стойности на пилета с ниско съдържание на въглехидрати Маргарита:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 504 ккал
Протеин: 62 гр
Дебел: 26 g
Въглехидрати: 6.5 G

Нисковъглехидратно пиле Маргарита Съставки:

  • 400 г - пилешко месо (пилешки гърди или пилешки шницел)
  • 200 г - чери домати
  • 80 г - настърган пармезан
  • 20 г - песто росо (червено песто)
  • 20 g - песто верде (зелено песто)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • пресен босилек
  • сол и черен пипер

Видео с нисковъглехидратно пиле Маргарита:

Приготвяне на пиле с маргерита с ниско съдържание на въглехидрати:

Нарежете пилешките гърди на шницел, така че да изглежда по-скоро като основа за пица и да може да се допълва добре. Като алтернатива използвайте вече нарязан пилешки шницел. Загрейте фурната до 180 ° по Целзий и поставете месото върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Намажете месото със зелено или червено песто или, както е показано на снимката, с червено и зелено песто, в зависимост от вашия вкус. След това поръсете с пармезана. Нарежете доматите на филийки и разпределете върху шницела. Намажете щипка сол и пармезан върху доматите и отгоре полейте малко зехтин. Поставете във фурната с гореща/долна топлина и печете около 25-30 минути. Печете по-дълго или по-кратко в зависимост от фурната и в зависимост от желания загар. Покрийте готовите пилешки маргарити с пресен босилек и сервирайте. Чесновото масло също върви добре с това.


Нарежете пилешките гърди на шницел, така че да изглежда по-скоро като основа за пица и да може да се допълва добре. Като алтернатива използвайте вече нарязан пилешки шницел. Загрейте фурната до 180 ° по Целзий и поставете месото върху лист за печене, застлан с хартия за печене.


Четкайте месото със зелено или червено песто или, както е показано на снимката, с червено и зелено песто, в зависимост от вашия вкус.


След това поръсете с пармезана.


Нарежете доматите на филийки и разпределете върху шницела.


Намажете щипка сол, черен пипер и пармезан върху доматите и ги залейте със зехтин. Поставете във фурната с гореща/долна топлина и печете около 25-30 минути. Печете по-дълго или по-кратко в зависимост от фурната и в зависимост от желания загар.


И Пилето Маргарита е готово.


Покрийте с босилек и сервирайте.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/