Рецепти „Пангасиус с ниско съдържание на въглехидрати“ 23 резултата

Рибен и зеленчуков тиган с кокосово мляко, ниско съдържание на въглехидрати

Оставете рибата да се размрази, ако се използва замразена риба. Отцедете добре, подсушете и нарежете на парчета с размер хапка. Сол и черен пипер. Остави настрана. Смесете двата вида масло. След това почистете зеленчуците. Разполовете тиквичките и

Супер лек тиган за риба

Ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, подходящо за Dukan Phase 2, както и за всички други диети с ниско съдържание на въглехидрати, SiS и др.

Пангасиус бърз, лесен и вкусен

Измийте филетата пангасиус и подсушете, след това (моля, уверете се, че разпределете равномерно) пипер, лимон, чесън, вегета и червен пипер на прах в реда на парчетата филе. Ако имате достатъчно време, трябва да стартирате рибата сега, напр.

Пангасиус с лимонов сос от копър

Залейте рибните филета с лимонов сок, подправете със сол и черен пипер, след това покрийте и охладете за 1 час. Обелете лука и го нарежете много ситно. Изстискайте лимон. Нарежете лука на среден огън в горещото масло под случайните

Пангасиус върху салата от копър в оранжев винегрет

Ако е необходимо, настържете на ситно портокаловата кора или разкъсайте кората и я смесете със зехтина, за да се получи "портокалово масло". Обелете портокалите, извадете филетата с малък нож и оставете настрана. Сок от останалия портокал

Средиземноморска рибна яхния

Ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и все пак повече от вкусно

Бързият пангасиус

това е най-добрият вкус за нас

Пангасий от фурната

вкусно със сирене и домати, върви добре с див ориз

Треска в горчичен сос

треска или пангасиус също могат да се използват като риба

Филе Пангасиус в горчичен сос

бърз и умен

Рула от филе Пангасиус със пълнеж от спанак в копър сос

Рибни филета с лук - чили - сметанов сос

бързо, но вкусно, прави нещо, също за гости

Риба в горчица от фурната

бърз, лек и нискокалоричен

Филе Пангасиус върху домати - спанак

Размразете, отцедете и изцедете листата на спанака. Обелете лука, нарежете го на кубчета и го изпотете в незалепващ тиган. Добавете спанака и задушете за кратко. Измийте, нарежете на кубчета и добавете доматите. Силен със сол, Pf

Рибното филе на Тони с лук и нотка чесън, приготвено във фурната

Първо смесете малко зехтин с малко пресен чесън в малка купа. Нарежете домата, малък червен лук и 1 - 2 пролетни лука на малки кубчета и добавете към маслото. С тази марината намажете форма за печене. Nu