Билкови чайове за отслабване

Кой от нас не мечтае да отслабне! Борбата срещу затлъстяването продължава непрекъснато на всички фронтове, но с различна степен на успех и не без загуби. И това не е изненадващо - предавайки глада му и гладно дни, заедно с наднорменото тегло губим много полезни вещества, които са необходими на организма. И след ваканцията, бъдете на кантара и открийте с разочарование, че сте работили толкова много, за да възстановите изхвърлените грамове, и трябва да започнете отначало.

Как да отслабнете трайно, без да си навредите? Тъй като премахването на излишните килограми всъщност е почистване на организма от отлагания в съдовете и тъканите от токсини и натрупани „в резерв“ мазнини, най-добрите народни средства: билкови отвари и настойки, отвари от продукти, които слабително действие. С вас да отслабнете лесно, приятно и полезно.

Обърнете внимание, че при нашите предци никога не е имало такъв проблем като борбата срещу затлъстяването - извита форма, свидетелство за благородството на просперитета и доброто здраве. Ако някой се тревожеше за здравето в този аспект, на първо място, ставаше въпрос за почистване на червата и избягване на запек, причината за много заболявания.

По-малко заможните слоеве от затлъстелото население никога не страдат поради факта, че трябва да работят много и да се хранят пестеливо. В допълнение, и двете поддържаха постове и дни на гладуване, които не работеха по-лоши диети и дни на гладно.

И така, ако не отслабнете, без да пречистите тялото, какви средства могат да се използват за това? За нашите цели ще приготвяме билкови чайове за отслабване у дома. Тези прости рецепти ще ни помогнат да премахнем токсините и мазнините, източник на хранителни вещества.

Рецепта 1.

Бульон овес за отслабване. Според диетолозите с този бульон за 10 дни можете да облекчите от 7-10 кг тегло. Бульонът овес разкрива тялото на отпадъчни продукти и токсини, насърчава липолизата. Може да се каже, че този бульон за отслабване минус килограми всеки ден.

По този начин тялото не губи хранителните вещества и по-добре усвоява храната, благодарение на бета-глюкан ензима, намиращ се в овеса.

Как се приготвя отвара от овес за отслабване у дома? Овес за отслабване, приготвен по тази рецепта: 2 чаши овес, измити с течаща вода, залейте с 1 литър вода, настоявайте 12 часа - най-добре е да го направите вечер, за да продължите подготовката на варя сутрин.

Сутрин на инфузията поставете на огъня и оставете да заври, намалете огъня до минимум и гответе 1,5-2 часа. По време на кипене водата се долива до първоначалния обем.

Когато бульонът е готов, той трябва да се отстрани от огъня, да се охлади и да се отцеди. Овесът перетерева през фино сито, смесва се с вода, в която е бил варен, кипва отново и се оставя за 30 минути.

Пийте каша за отслабване под формата на топлина до 100 мл преди ядене с мед или лимонов сок. Курс - 10-30 дни. Съхранявайте бульона в хладилник за 1-2 дни, след което освежете.

Рецепта 2.

Отвара от магданоза за отслабване. Магданозът е диуретичен и холеретичен ефект, той разкрива излишната течност в тялото, което намалява теглото, като същевременно подхранва кръвта и тъканите с хранителни вещества.

Рецепта: куп магданоз трябва да накълцате с нож, да го смачкате, за да получите сока, да налеете 250 мл вода и да ври на тих огън 10-15 минути.

След това свалете от огъня, охладете и филтрирайте. Пийте бульон на всеки 2 часа, 30-40 ml в рамките на две седмици. Според отзивите отварата, по време на лечението трябва да се организират гладни дни през първия, седмия и четиринадесетия ден от приема от бульона от магданоз. В наши дни просто се нуждаете от лека, нискокалорична диета - ябълки, каша от елда с кисело мляко, салати от зеленчуци и плодове.

Отвара от магданоз не за бременни и кърмещи жени, както и хора с бъбречни заболявания по време на обостряне.

Рецепта 3.

Извадете бульона от зелето. Бульонът съдържа много фибри, витамини, минерали и ензими, които ускоряват метаболизма и имат благоприятен ефект върху храносмилателния тракт. Тялото може да усвоява по-добре храната, което намалява апетита и броя на консумираните калории.

Зелен бульон за отслабване Прегледите предполагат, че ежедневната работа на зелевия бульон в рамките на три месеца може да възстанови около 20 кг тегло. Едновременно с приема на отварата трябва да спазвате диета: намалете или изключете от диетата мазни храни.

Зелен бульон за отслабване пригответе тази рецепта: Зелевите вилици се нарязват на парчета, така че във всяка да има листа и малко царевица върху кочана. 200 грама зеле се заливат с 800 мл вода и се варят 15-20 минути на тих огън. След това свалете зелевия бульон от котлона и го оставете да се охлади, след което извадете зелето и го използвайте в храната.

Зелевият бульон не премахва сол и червен пипер не добавяйте, пийте го преди лягане 200 мл, 2 часа след вечеря.

Рецепта 4.

За да отслабнете у дома, можете да използвате отвара, направена от шипки. Бульон за отслабване на бедрата - приготвянето му е много просто. Ползите от шипките са известни отдавна и много други могат да бъдат споменати за неговите полезни ефекти, само ще отбележим, че активира метаболизма и производството на ензими, насърчавайки храносмилането.

Бульонът от бедрата перфектно почиства червата от токсини, разкрива излишната течност в тялото, така че теглото значително намалява.

Бульон Готвене по тази рецепта: 3 супени лъжици шипки, сварени в термос, 1 литър вряща вода, 10-12 часа. Бульонът трябва да се получава 3-4 пъти на ден в продължение на 16 минути преди хранене с 200 ml.

Плодовете в термос могат да се варят 2-3 пъти. Бульонът може да отнеме 1-2 месеца, след това почивка, защото киселинността на кучешката роза, която има отрицателен ефект върху черния дроб.

Рецепта 5.

Бульон царевица на кочан за отслабване. Царевицата върху кочана съдържа много витамини и биологично активни вещества, които са полезни за нашия организъм, тя е етерично масло, каротин, алкалоиди, витамини. Царевицата е полезна напълно, това е истинско хранилище на хранителни вещества и лесно смилаеми продукти, вашата царевица в кочана, изядена и използвана за храна за животни, царевица в кочана и продължаваща да прави отвари и настойки.

Бульонът царевица в кочана притъпява чувството на глад и когато това се активира, активира резервите в тялото. Вълна от сила и енергия възниква чрез натрупване на мазнини в тъканите «в резерв».

Бульонът може да се направи по различни методи. Един от тях изглежда така: 1 супена лъжица. L. колбата се залива с 200 ml вряща вода и се вари 2-3 минути. Свалете от огъня, настоявайте да се охлади, прецедете и пийте по 50 ml 4 пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене.

Вторият метод ви позволява да правите без готвене. 3 с.л. L. колба Изсипете 200 ml вряща вода, настоявайте, филтрирайте в продължение на 2 часа. Пие се три пъти на ден 30 минути преди хранене по 1 ст. L.

Рецепта 6.

Отварата от джинджифил за отслабване се приготвя много лесно - парче пресен корен с дължина 4-5 см, необходимо е да се втрие на ренде, да се излее 500 мл гореща вода и да се постави на огън. Оставете да заври, намалете огъня и варете 10 минути. След това охладете и прецедете. Пийте варената с мед или лимонов сок.

Изгарящи вещества джинджифил, изгаряне на мазнини и слабително действие, навлизането в червата, поради което често се използва при приготвянето на различни напитки за облекчаване на наднорменото тегло. Но това растение далеч не е подходящо за всички. Джинджифилът не трябва да се консумира по време на бременност и кърмене, при язва в храносмилателния тракт и при сърдечни заболявания.

Рецепта 7.

Бульон от дафинов лист за отслабване. Най-често настойките и отварите от дафинов лист използват не толкова за отслабване, колкото за почистване на тялото от токсини. Но без висококачествено почистване принципно не е възможно отслабване. Следователно всяка диета може да се комбинира с приема на лекарства от дафиновия лист.

Има няколко рецепти за приготвяне на бульони и настойки от дафинов лист.

Рецепта 1. Вземете 3 дафинови листа и изсипете чаша вряща вода в термос. Оставете за 4 часа, пийте инфузията трябва да бъде 60-70 ml три пъти на ден 20 минути преди хранене. Курсът на лечение само три дни - това ще бъде достатъчно за почистване на червата.

Рецепта 2. 30 дафинови листа Изсипете литър вряща вода, оставете за 12 часа. След това пийте на малки глътки няколко пъти на ден в продължение на три дни.

Рецепта 3. Дафинов лист с канела - вземете 5 дафинови листа и 1 канелена пръчица, залейте с чаша вряща вода и загрейте на водна баня за 15 минути, след това отстранете от огъня и покрийте с топла кърпа. Когато бульонът се охлади, можете да започнете да го пиете. Вземете отвара от дафинов лист с канела сутрин на гладно, 150 мл дафинов лист в комбинация с канела ускоряват метаболизма и насърчават прочистването на червата.

По време на лечението дафинов лист трябва да е извън менюто алкохол, солени, мазни и пушени ястия. Нормалната сол може да замени морската сол и подправките. Човек не може да пие диуретици и други лекарства от жлъчка, да се придържа към вегетарианска диета, да пие силен черен чай и кафе.

Диетата по това време трябва да бъде повече сушени плодове, морски дарове, банани, варено пиле. Освен това допълнително трябва да приемате комплекси от витамини и минерали.

Отзиви за използването на дафинови листа за отслабване и положителните, и отрицателните, и е ясно - всичко поотделно. Това, което подхожда на човек, е напълно неприемливо за другите.

Рецепта 8.

Отвара от ленено семе за отслабване. В състава на лененото семе много полезни вещества - витамини А, Е, група В, както и растителни хормони, ненаситени мастни киселини, които далеч не са във всички продукти.

Готвенето на ленен бульон е много просто: за 1 литър вряща вода ви трябват 2 супени лъжици. L. семена. Трябва да настоявате 12 часа в термос, по-добре го направете вечер. Вземете отвара 2-3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене в 100 ml слънчогледови семки също не е нужно да се изхвърля - вие ядете. Бульонът ще се окаже не само полезен, но и вкусен. Пригответе бульон на малки порции, тъй като бързо се вкисва. Курсът на лечение - 10 дни, след това 10-дневна почивка и възобновяване на лечението.

Друга рецепта за приготвяне на бульон ленено семе - 1 супена лъжица ленено семе се залива с 1 чаша вряща вода и се вари на слаб огън в продължение на 20-30 минути при непрекъснато разбъркване. Бульонът за 30 минути преди хранене.

Отзивите на гостите са този бульон доброто. Лененото семе нормализира дейността на храносмилателните органи, укрепва имунната система, укрепва ноктите и косата, подобрява цвета на кожата, благоприятен ефект върху мозъка.

Рецепта 9.

Отвара от лайка за отслабване прочиства черния дроб, бъбреците и червата, премахва излишната течност, облекчава отока, благодарение на което човекът се отървава от излишните грамове и килограми. Лайката се използва най-често за отслабване заедно с други билки и храни, но има няколко рецепти за това.

Рецепта 1. Лайка с лимон. 1 супена лъжица L. цветя от лайка трябва да излеете 500 мл вода и да се нагряват на водна баня в продължение на 25 минути, след това да се охладят и да се отцедят. В готовия бульон, сок от 1 лимон, и пийте по 100 ml три пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене. Тази рецепта не е подходяща за тези с висока киселинност на стомаха и язви в храносмилателния тракт.

Рецепта 2. Чай от смес от билки - след 1,5 супени лъжици шипки и боровинки, вземете 1 с.л. L. Копър, лайка, майчинка, отстранени. 1 супена лъжица L. невен водорасли бял равнец, 2 супени лъжици риган и мента. Направете смес от билки, сварете 1 с.л. L. Смесете чаша вряща вода, за предпочитане в термос. Чаят трябва да се пие по 100 ml три пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.

Лайка може да се използва за отслабване, а в банята - направете варя от 2 литра вода и 500 грама цветя от лайка, варете 15 минути, свалете от котлона. Когато бульонът се охлади и инфузиите се отцеждат и се добавят във ваната по време на къпане, процедурата ще помогне не само за отслабване, но и за подобряване на състоянието на кожата.

Рецепта 10.

Бульонът от цвекло за отслабване се прави от цвекло. Как се приготвя отвара от цвекло? В тенджера налейте 1 литър вода и маркирайте нивото. Цвеклото трябва да е чисто, заедно с кората, тъй като съдържа повечето хранителни вещества.

Поставете цвекло в тенджерата и добавете още 2 литра вода. След това се поставя на огъня, оставя се да заври и се измъчва на слаб огън, докато в контейнера има 1 литър течност.

Капацитетът намалява от огъня, вземете цвеклото, охладете и разтрийте на ситно ренде, след което сложете масата обратно в течността. Сместа трябва да се готви още 20 минути, след което ще бъде готова за употреба. Разделете получения бульон на 4 части и изпийте преди ядене.

Почистването на организма с помощта на бульон може да се извършва едновременно с ябълка или вегетарианска диета, без да напускате менюто с мазно и тежко хранене. Почистването трябва да става 2 пъти годишно - през пролетта и през есента.

Пречистете черния дроб и отслабнете и използвайте кваса от цвекло. За приготвяне са 3 цвекло, измити и нарязани на кубчета. Сгънат в трилитров буркан, добавете 2 с.л. Л. брашно и 500 грама захар. Затворете капака на буркана и го поставете на тъмно място. По-нататък той беше разклатен 2-3 пъти. След 2 дни в чаша се добавят 700 г стафиди, 4 супени лъжици захар или мед и се поставят още пет дни, като се разбъркват компонентите от време на време. Когато варичката е готова, отцедете я и я приберете в хладилника. В резултат на това, само 1 литър от кваса, трябва да изпиете 1 супена лъжица. L. три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене. За прочистване на черния дроб са ви необходими 3 литра квас, но не големи порции, най-добре е да се пие прясно.

Рецепта 11.

Отвара от канела за отслабване. Канелата е в състояние да активира метаболизма, да подобри храносмилането в стомаха, да намали апетита, да запази чувството за ситост дълго време и се счита за добро успокоително.

За да направите запарката от канела, сложете 1 чаена лъжичка канела на прах и 2 супени лъжици в чаша заедно с мед. L. Скъпа, налейте топла вода и я оставете да се вари. Медът трябва да бъде напълно разтворен във водата. Пийте инфузията за две дози преди лягане и сутрин на гладно.

Канелата може да се използва заедно с чай и мляко - 200 мл вода достатъчно 1 чаена лъжичка канела, малко чаени листа и мляко. Добавете захар или мед на вкус.

Варя от репей за отслабване. Можете да премахнете корен от репей или магарешки бодил, като направите бульон по тази рецепта: 60 грама сух счукан корен се заливат с 1 литър вряща вода, затварят купата, изваждат се на тъмно място за 1 час, за да може да се охлади. Инфузията трябва да се прецеди и да се пие по 200 ml 4 пъти на ден.Можете да приемате този инструмент не повече от 3-4 дни.