Отслабването е въпрос на главата

Отслабвайте с дисциплина

За щастие съществуват и редица високоефективни умствени упражнения, които в комбинация с подходящо насочени трансове допринасят решаващо за постигането на фигурните ни цели. (съответен работен цикъл можете да намерите тук)

Добрата причина да не отслабнете

Винаги има поне една добра причина (обикновено няколко) защо сме прекалено дебели. Може би необузданото хранене ни носи усещане за свобода, награда, релакс, комфорт, каквото и да е. Никой няма умишлено наднормено тегло, освен ако не е сумист. Обикновено не сме наясно с тези причини, те са в безсъзнание. Много е важно обаче да запазим тези предимства дори когато сме слаби. Защото в противен случай пропускаме нещо, вероятно нещо много важно. Следователно трябва да намерим начин да гарантираме, че тази добра причина е тънка. Защото тогава вече няма причина да не отслабвате. Тогава нищо не може да ни спре!

Вярванията като предпоставка за отслабване

Също така трябва да знаем, че всъщност можем да станем и да бъдем слаби. Трябва да се уверим, че нашето целево тегло или целевата ни фигура всъщност са постижими за нас (особено за нашето подсъзнание) .
Всеки, който вече е имал няколко диети зад себе си, може лесно да спечели убеждението: „Не мога да го направя, просто съм твърде слаб, имам твърде малко дисциплина и т.н. ...“
Такива вярвания пречат на успеха. Да, те могат да бъдат променени, трансформирани в по-полезни вярвания, като „Другите го направиха, така че и аз да се науча да го правя“.

Отслабването се нуждае от доказателства

Влезте в магазин за дрехи и кажете на продавача, че не искате панталони. Той ще ви попита какво още искате. Ако тогава отговорите: „Не искам риза, камо ли пуловер“, бедният продавач ще бъде напълно объркан и няма да знае какво да ви донесе.
Подобно е на нашето подсъзнание.
Подсъзнанието ни трябва да знае точно какво имаме предвид под „стройност“,
Преди всичко можем да разпознаем и кога сме достигнали желаната фигура. От техническа гледна точка това означава: имаме нужда от „доказателства“.
Това означава, че трябва да кажем на подсъзнанието си как изглеждаме, когато имаме желаната фигура, как се чувства, какво чуваме, миришем и вкусваме.
Трябва да знае към какво точно трябва да се стреми за нас.

Отслабването променя вашата самоличност?

Ако нашият мозък разглежда признака „мазнини“ или „наднормено тегло“ или други подобни като част от нашата идентичност, тогава изобщо не можем да станем слаби, защото в противен случай това вече не бихме били ние.
Затова трябва да изградим нова идентичност, тънък Аз, с който можем да се идентифицираме напълно. Колкото по-точно знаем нашите доказателства за „стройност“, толкова по-добре това може да бъде постигнато.
Чрез подходящо обучение мозъкът все повече свиква с (все още) нереалното телесно усещане за стройност. В крайна сметка започва да изпраща сигнали за глад и ситост, които съответстват на фигурата, която желаем, и така всъщност започваме да отслабваме, докато не достигнем теглото, с което нашето несъзнавано въображение се идентифицира.

Как вашите вътрешни представи насърчават или предотвратяват загуба на тегло

Има и други важни аспекти. Нашите чувства и емоции се контролират от начина, по който мислим вътре. Когато видим парче торта пред себе си, голямо и ясно и близо до нас, в апетитни цветове, можем да го вкусим, преди да сме сложили парче в устата си - тогава едва ли можем да устоим на апетита за торта.
Тъй като ние се асоциираме с пай ситуацията, тоест ние мислим за нея по начин, сякаш всъщност преживяваме ситуацията.

Но има и друг начин: Ние виждаме същата сцена, но на екран в киното. Можем да се наблюдаваме в сцената (= разединени). Тъй като сме на последния ред, екранът е далеч и картината е относително малка. За съжаление сме малко късогледи и сме забравили очилата си, така че всичко изглежда малко размито. Тъй като е черно-бял филм, тортата може да се види само в сиво. Освен това не можем да чуем какво точно се говори в сцената, защото човекът зад нас непрекъснато шумоля с чантата си с чипове. И няма вкусна миризма от сивото, малко парче торта там, далеч пред екрана, най-много малко по-вкусно от човека, който седи до нас, който не се е мил от два дни.
N/A? Все пак вкус към тортата?
Ако се чувствате като повечето други хора, тогава този вид презентация не създава апетит за торта, а напротив!
Какво направихме? Променихме начина, по който се представяме вътрешно (това е НЛП китайски). И с това желанието ни за торта. (Да, така можете да отслабнете с НЛП)

Психични изисквания за отслабване

Разбира се, има много повече аспекти на темата за загуба на тегло - да бъдеш тънък.

Разбира се, необходимо е да се приспособите към здравословна диета.

И всеки знае колко е важно да упражнявате достатъчно, за да запалите вътрешната пещ за изгарянето на нашите калории и да я доведете до работна температура.

Но преди всичко трябва да създадем умствените предпоставки, за да накараме мозъка си да ни подкрепя. Тогава изведнъж трябва да се насладите на упражнения и апетит за здравословно хранене. Нашата радост ще се развие чрез други дейности, ще намерим много възможности да се чувстваме добре и да се радваме на живота.
Вече няма да са необходими преяждане, закуски и ядене.

Вместо това можем да водим живот на лекота, стройност и красота, ако научим мозъка си да развива онзи неустоим магнетизъм, който надеждно ни води до желаната ни фигура.