Отслабване с приложението: това наистина помага

Животът на съвременните хора вече не може да се представи без смартфон, не само поради многобройните приложения, които обединяват потребителите в него. Защото сега има цифров помощник за почти всичко - било то физическа годност, финансов бюджет или идеално тегло. Тъй като много приложения също искат да бъдат в помощ при отслабване. За съжаление не всички от тях изпълняват обещанията си; но има и приложения, които позволяват на потребителите да хвърлят килограми. Тази статия представя някои от тях.

Съвет №1: Приложението Weight Watchers

Наблюдателите на тегло все още са голямо име в диетичната индустрия. Това не на последно място се дължи на факта, че те се адаптират към Zeitgeist: Например, те се отдалечават от строгите диети и мисълта да правят без, към балансирана диета в подходящи порции. Приложението основно се използва за категоризиране на храната според точките и за наблюдение на собствения ви напредък. Съветите за рецептите също си заслужават златото, за да не стане скучно в кухнята.

Съвет №2: Тест за хранене на Runtastic

Хората се учат най-добре чрез игра - създателите на това приложение също са възприели това. Ето защо те са създали тест, в който потребителите се питат за „здравословно хранене“. Тази игра предлага и приятна почивка от работата върху тялото ви. Като цяло на всеки се предлагат приложения за игри, които искат малко да се разсейват от строгите диетични цели. Тъй като същото разсейване може да се постигне с Candy Crush, казиното на живо или други забавни игри.

Съвет # 3: Noom

Ако наистина искате да отслабнете, можете не само да постигнете това, като намалите калориите и ядете по-малко нездравословни храни. За това е важна и физическата активност. Приложението „Noom“ е едно от най-препоръчителните в своя жанр, тъй като съчетава редица полезни функции: действа като фитнес треньор, калкулатор на калориите, брояч на стъпки и дневник за храна. Аспектът на общността обаче е особено убедителен: Тук потребителят може да се свърже с други желаещи хора, които могат да ги подкрепят в техния проект.

Съвет # 4: FoodCheck

Много хора смятат, че трябва да пазаруват здравословно - за съжаление много продукти съдържат нездравословни добавки, скрити захари или високо съдържание на мазнини или сол. Потребителят често не разпознава това на пръв поглед. Така че може да се случи, че диетичните цели не се постигат толкова бързо, колкото се очаква. Приложението FoodCheck може да ви помогне тук. С помощта на приложението потребителят сканира баркода на храната, която иска да постави в пазарската количка. След това приложението предоставя информация дали продуктът съдържа съмнителни съставки. Страхотна помощ за вземане на решения, с която потребителят научава много за ежедневните храни едновременно.

Съвет # 5: Брояч на калории в MyFitnessPal

Въпреки че няма смисъл просто да броим калории - също е изключително важно откъде идват тези калории. И все пак концепцията за броене на калории е добра основа. Защото много хора дори не знаят каква е дневната им цел и колко я надвишават средно на ден. Поради това броячът на калории MyFitnessPal се препоръчва като диетично приложение, което трябва да бъде допълнено с приложение за здравословно хранене и приложение за физическа активност.
Отслабването не винаги е лесно - но тези приложения поне го правят много по-поносимо!