Отслабване за тийнейджъри

Как да се справим със загуба на тегло след спонтанен аборт

Загубата на тегло след спонтанен аборт е само едно от нещата, които жените преживяват след това - така да се каже. Възстановяването от шока от загубата на бебе е достатъчно лошо, но това, което трябва да правим с влиянията, е като добавяне на сол към нараняване.

Преди човек да може да заобиколи акта за отслабване след спонтанен аборт, трябва да разбере защо това се случва. Обикновено онези жени, които са родили, наддават на тегло поради допълнителната част от бебето. Тялото ви се разширява, но след като хвърлите излишните плочи остават назад.

Повишаването на теглото за тези, които са страдали от бременност, е по-лошо. Някои хора твърдят, че са наддали над 50 килограма. Някои получиха 5 лири само за 3 седмици. Защо бързият цикъл на лиринг?

Депресията е важен въпрос. Потенциалните майки естествено чувстват, че са съсипани след такова изпитание. Намерете първия си голям импулс за утеха на храната. И през тази фаза хормоните са най-лошите. Понякога ще изпитвате луд глад и сте в труден етап от живота си, нормалният отговор на жаждата е да ви погълне - не се борете с него.

За да се справите с тази ситуация, първо трябва да се справите със загубата си. Загубата на бебето е трудна за зарастване, но докато преминете този етап, самоизображението ще бъде в дъното на вашия списък. Имайте система за поддръжка около кой знае и усеща през какво преминавате.

Следващото в списъка е да се направи нещо по отношение на overdrive на хормоните. Има много експерти, които тласкат упражненията като начин да се справят със свръхпроизводството на хормони. Физическата активност всъщност ограничава лошите хормони и увеличава производството на ендорфини и други добри хормони. Това всъщност увеличава чувството на щастие и удовлетворение, така че не само да се чувствате добре с напредъка си, но и да имате по-добри перспективи в живота.

Присъединете се към групи или организирайте група жени, които са били в същата ситуация. Можете да намерите много онлайн форуми, които разглеждат този проблем. Организирайте и планирайте заедно тренировки за диетични системи. Когато тренирате, отидете заедно на фитнес, така че всички да сте принудени да правите едни и същи дейности и да изхвърляте мързеливи и уморени чувства.

Загубата на тегло след спонтанен аборт вече не трябва да напредва. Време е да действате, преди да стане по-трудно да се обърнете.