Отстранете с артишок от Йерусалим

Вкусната грудка е богата на витамини, микроелементи и минерали. Като храна за отслабване е най-известен с фибри инулин. Направете си диета или искате да продължите Премахнете артишок от Йерусалим тогава можете да се възползвате от многото предимства на артишок по един прост и здравословен начин.

Отслабнете, без да гладувате

Благодарение на артишок от Йерусалим, нашите предци вече успяха да преживеят глада. Може би затова артишокът от Йерусалим е забравен като храна за бедни хора. Инулинът е около 10-15% в грудката с големина на юмрук. Диетичните фибри набъбват в стомаха и вече са наситени преди реалния метаболизъм. Затова пийте достатъчно вода, ако искате да отслабнете с топинамбур, за да увеличите този ефект. Благодарение на ниските калории (20kcal/100g) и високото съдържание на фибри, нивото на кръвната захар почти не се влияе.

Регулирайте трайно храносмилането

Наситени инулин Не само приятно, но и допринася за едно Хармонизиране на чревната флора може да оптимизира метаболитните процеси и като цяло стимулира храносмилането. Можете да почувствате това от факта, че може да се сблъскате с неприятни газове в началото на лечението с артишок в Йерусалим. Несмилаемият инулин служи за размножаване на здравите бактерии в червата и по този начин за изместване на патогенните микроорганизми.

Универсалността е ключът

Артишокът от Йерусалим се предлага за вашата диета в различни форми. Храната също трябва да бъде лек, тъй като се класифицира като артишок от Йерусалим. Можеш Пресни грудки за вашата диета или но сушени продукти използване при различни форми на администриране. Диета с топинамбур, която е възможно най-продължителна, се оказа успешна. Има проучвания, които предполагат положително влияние на инулина с дневен прием между 5-8 (10) g. (Проучване от Томотари Мицуока Уни Токио 1987)

Тук можете да си купите артишок от Йерусалим специално за вашата диета. Всички наши артишокови продукти от артишок са подходящи!

Лек на глад от ерусалимски артишок според проф. Bдrwald

По-нататък описваме излекуването на гладно с артишок от Йерусалим. Що се отнася до гладуването, трябва предварително да получите мнението на семейния си лекар.

270g брашно от артишок от ерусалим (био)
600g сироп от артишок от Йерусалим (органичен)
450g соев протеинов изолат
120 г какаово масло (био)
120g млечна захар (органична)

Сместа, подобна на тесто, се разпределя в размер на хапка "Жизнени топки" оформен и разделен за 6-дневен режим. Трябва да създавате около 10 жизненоважни сфери на ден. Тези жизненоважни топки се консумират като заместител на храненето с много течности през целия ден. Промяна на сладкия, типичен вкус на топинамбур е много лесно възможна чрез подправяне и овкусяване. Препоръчва се допълнително снабдяване с витамини чрез напитки или препарати.

Предимства на гладуването на топинамбур с жизнени топки са

Добре балансирано хранене в състава, съдържание на мазнини и протеини - фибри според EG диетата
лесен за приготвяне
добре се понася
засищащ
променлива на вкус

VПреди започване на гладуването се препоръчват 1-2 дни облекчение с плодове, вода и чай и прочистване на дебелото черво.

Лек от топинамбур на гладно

След като приготвите жизненоважните топки (вижте инструкциите), вземайте по 1 топка на всеки час, 10 пъти на ден в продължение на 6 дни. Жизненоважните топчета трябва да се дъвчат бавно и старателно, за това трябва да изпиете 1 чаша вода или чай с около 200 мл. Дневната нужда от течност е 2,5 до 3 l. Препоръчва се консумацията на ненаситени мастни киселини, особено линолова киселина, съдържаща се в ленено масло - една чаена лъжичка прясно изцедено ленено масло е достатъчна дневно Б. преди консумация на A-C-E напитка по време на лечението. Това прави възможна ефективността на усвояването на витамини А и Е като мастноразтворими вещества. Моля, не консумирайте нищо друго по време на излекуването на гладно!

Диетичен протокол

Препоръчваме ви да запишете данните си в „Diet Protocol“. Диетичният протокол трябва да включва броя на храненията и времето на хранене за всеки гладен ден, количеството и вида на консумираната течност дневно, движението на червата, количеството урина (и двете се оценяват), телесното тегло (определено сутрин на гладно), горните и долните стойности на кръвното налягане (за високо кръвно налягане важно!) и честотата на пулса. Осигурена е също колона за описание на общото здравословно състояние (чувство на глад, апетит, толерантност) и други коментари относно лечението на гладно, които се считат за важни.

Напишете вашето лично благосъстояние и впечатления, защото гладуването е полезно за тялото и ума. Използвайте времето, което обикновено отделяте за хранене, за упражнения и полезни за вас дейности. Бъдете наясно да правите нещо, което е добро за вас и което ви подкрепя.

В допълнение към заниманието трябва да позволите на тялото и ума си да се отпуснат и да си починат. Подремнете например след обяд. Кратката почивка в ежедневието се препоръчва особено по време на гладуване - за тяло, ум и душа.

По време на лечението можете да видите от диетичния протокол промените, които тялото ви и общото ви благосъстояние изпитват. Ще забележите ефектите от този режим чрез промени в цвета и миризмата на урината и изпражненията. Ако подуването на корема се окаже твърде досадно в началото на лечението, първо поставете 1 до 2 детоксикационни дни, докато чревната бактериална флора се промени. След това лечението може да отнеме малко повече време. (вж. също инулин)

Ако лечението на гладно ви е направило добре и се чувствате комфортно с него, можете да преминете към редовни напитки, салати и ястия, съдържащи артишок от Йерусалим. Дните за пречистване могат да се извършват и с жизненоважните топки. За да направите това, подгответе жизненоважни топки, както бихте го направили на гладно, и ги приемайте два дни в седмицата. Тогава обичайните ястия се пропускат. Лечението на гладно ще ви накара да се почувствате по-добре, да пречистите тялото си и да постигнете оптимално тегло.

Пожелаваме ви успех и положителен опит с този лек на гладно