Отслабване: Краш диетите трайно увреждат сърцето

Така наречените краш диети имат сериозни ефекти върху здравето на сърцето

Лятото е точно зад ъгъла и сега всички искат бързо да свалят няколко килограма. Затова се правят опити да се отървете от килограмите чрез упражнения, промени в диетата или диети. За съжаление все по-често се използват така наречените катастрофални диети. Сега изследователите са открили, че катастрофалната диета може да намали теглото, но също така влошава здравето на сърцето.

Изследователите от международно признатия университет в Оксфорд установиха в своето разследване, че катастрофалните диети могат да доведат до временно влошаване на сърдечната функция. Резултатите от тяхното проучване бяха представени на конференция за образна диагностика на сърцето CMR 2018 в Барселона, която беше домакин на Европейското кардиологично дружество и Дружеството за сърдечно-съдов магнитен резонанс (SCMR).

Много хора са с наднормено тегло или затлъстяване. В този случай диетите трябва да ви помогнат да постигнете нормално тегло. Все повече хора прибягват до краш диетата. (Изображение: staras/fotolia.com)

Какво е краш диета?

С краш диета хората се опитват да отслабнат много в най-кратки срокове. За целта засегнатите намаляват дневния прием на консумираните калории. Обикновено не повече от 800 Kcal на ден се консумират на такава диета в продължение на няколко седмици. Ако възнамерявате да се подложите на катастрофална диета или на много нискокалорична диета в близко бъдеще, обаче, трябва предварително да се консултирате с лекар, за да сте в безопасност, поне ако страдате от сърдечни заболявания, съветват експертите.

Краш диетите могат да понижат кръвното налягане и да обърнат диабета

Краш диетите стават все по-популярни през последните години, според д-р. Дженифър Рейнър от Оксфордския център за магнитен резонанс към Оксфордския университет. „Тези диети имат много ниско съдържание на калории от 600 до 800 ккал на ден и могат да бъдат ефективни при отслабване, понижаване на кръвното налягане и обръщане на диабета, но ефектите върху сърцето все още не са проучени“, обяснява изследователят в едно Съобщение за пресата.

21 души с наднормено тегло са служили за изпитвани

Изследването използва ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), за да изследва влиянието на много нискокалоричната диета върху сърдечната функция и разпределението на мазнините в корема, черния дроб и сърдечния мускул. Общо 21 доброволци с наднормено тегло взеха участие в изследването. Средната възраст на участниците е 52 години, средният индекс на телесна маса (ИТМ) е 37 кг/м2.

Ефекти от диетата върху участниците

Участниците ядоха много нискокалорична диета от само 600 до 800 ккал на ден в продължение на осем седмици. Ядрено-магнитен резонанс беше направен в началото на изследването, след една седмица и след осем седмици. Само след седмица общите телесни мазнини са намалели с шест процента, висцералните мазнини са намалели с единадесет процента, а чернодробните мазнини са намалели с 42 процента, казват учените. Отбелязани са също значителни подобрения в инсулиновата резистентност, триглицеридите, глюкозата и кръвното налягане.

Само след седмица мазнините в сърцето се повишиха с 44 процента

Имаше обаче и негативни ефекти върху тялото на засегнатите. След седмица нивото на сърдечните мазнини се е повишило с 44%. Това доведе до влошаване на сърдечната функция, включително влошаване на функцията на лявокамерната помпа. В допълнение, повишеното съдържание на мазнини в сърцето също доведе до намаляване на така наречените диастолни функционални параметри.

Нивата на сърдечните мазнини се нормализираха след седем седмици

В началото на осмата седмица от изследването съдържанието на мазнини в сърцето отново беше намалено и функцията също беше регулирана обратно към нормалното. В някои случаи може дори да се определи подобрение. Измерванията на телесните мазнини и холестерола показват нарастващи подобрения.

Сърдечният мускул първоначално абсорбира твърде много мазнини от диетата

Метаболитните ползи от много нискокалорична диета, като намаляване на чернодробните мазнини и обръщане на диабет, също би трябвало да подобрят сърдечната функция. Вместо това сърдечната функция се влоши през първата седмица, преди окончателно да се подобри по-късно, обясняват авторите на изследването.

Внезапната загуба на калории кара мазнините от различни части на тялото да се отделят в кръвта и да се абсорбират от сърдечния мускул. Мускулът на сърцето предпочита мазнините или захарта за гориво, а излишъкът от мазнини влошава функцията му. След остър период, в който тялото се приспособява към драстично ограничаване на калориите, съдържанието на мазнини и функцията на сърцето отново се подобряват, експертът продължава.

Сърдечните заболявания често причиняват смъдене в областта на гърдите. (Изображение: Henrie/fotolia.com)

Говорете с Вашия лекар преди диета

„Ако имате сърдечни проблеми, говорете с Вашия лекар, преди да започнете много нискокалорична диета или на гладно. Хората със сърдечни проблеми могат да получат повече симптоми на този ранен етап, така че диетата трябва да се следи “, обяснява д-р. Рейнер в прессъобщението. Здравите хора е малко вероятно да забележат промените в сърдечната функция, отбелязани в ранните етапи на диетата, добавя медицинският специалист.

Необходими са повече изследвания

Краш диетата може да доведе до различни здравословни проблеми при хора със съществуващи сърдечни проблеми. Ако симптоми на тежка сърдечна недостатъчност като задух или повишен риск от нередовен сърдечен ритъм, такава диета може да влоши състоянието. Необходими са обаче повече изследвания, за да се изследват по-подробно ефектите от острото намаляване на сърдечната функция. (като)

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.