Отслабвайте лесно - Kinesiologie Winterthur Carolin Schmalz-Gabriel

Отслабнете естествено и здравословно с програмата от 4 точки:
Разкрийте по-дълбоки причини за хранително поведение.
Прекъснете порочния кръг от вътрешен стрес и наддаване на тегло.
Освободете се от емоционални блокове и възпрепятстващи вярвания.
Вътрешно ново постно поведение.

Диетите и програмите за отслабване са изобилни. Но за много хора разочарованието е голямо, защото те все още не успяват да станат по-здрави и по-слаби. Може да успеете да отслабнете, да спортувате повече и да се храните по-балансирано, но скоро старите навици отново ще станат по-силни и теглото ще се натрупа отново.

Звучи ли ви познато? Въпреки добрите ви намерения и усилия, познавате ли възходите и паденията на везните си?

Причините за това много често се крият в психическото и емоционалното положение на съответния човек. Ето защо първо трябва да се изясни дали емоционалните блокове и препятстващите вярвания пречат на успешното отслабване.

Тук кинезиологията помага:

Мускулният тест се използва предимно като диагностичен инструмент. Това служи като собствена система за обратна връзка на тялото и надеждно помага да се разбере защо отслабването не работи и какво подкрепя успешното отслабване.

Какво ще ви помогне по пътя към желаното тегло:

Намерете правилната мотивация
Помага да разберете колкото е възможно повече за вашата мотивация. Защо искате да отслабнете? Кой двигател гарантира, че започвате и се придържате към него?

Тук е важно да създадете яснота и да разберете кой е най-силният мотиватор. Това, което наистина ви помага да се придържате към него и да правите всичко необходимо, за да постигнете целта си!

Разтваряне/промяна на обструктивните вярвания
Често отрицателните убеждения (т.е. мнения или убеждения, които поддържате за себе си) ви пречат да постигнете целите си. Тези вярвания засягат три ключови области:

- Твоите мисли
- Твоите чувства
- Вашите действия

- Вашите ежедневни мисли съответстват на това, което вярвате и смятате, че е правилно.
- Вашите вярвания за себе си и живота се отразяват в това как се чувствате.
- Вашите убеждения ви карат да правите точно това, което правите - във всяка сфера на живота.

Ако искате да промените нещо, трябва да започнете от тук. Защото вашите мнения/убеждения/убеждения са в основата на всяко поведение.

Освободете емоционалните блокове
Подсъзнанието винаги си играе, защото всичко, което някога сме поглъщали и преживявали със сетивата си,
се съхранява там. От отдавнашен опит, от разказаното, от прочетеното и чрез контакт с други хора, негативните чувства, които са останали необработени, могат да имат ефект и днес.

Тези негативни чувства се проследяват в кинезиологията, възприемат се за кратко и се разбиват с помощта на прости техники. Това освобождава и дава сила за ново поведение.

Облекчаване на стреса
Постоянният стрес може да доведе до емоционално, физическо и психическо изтощение. Самопознанието е ключът тук за предотвратяване или промяна на това състояние. Стресът възниква, когато потискаме проблемите, когато се притесняваме за неща извън нашия контрол, когато потискаме положителните и отрицателните чувства и когато не можем да действаме поради липса на енергия.

В сесия по кинезиология ще придобиете яснота за това, което ви стресира. Мускулен тест разкрива нагласи и ситуации, за които дори не сте били наясно. Чрез облекчаване на стресови ситуации и промяна на нагласите, вие коригирате модела си на реакция и създавате подобрено чувство за благополучие.

Намерете правилните храни или оставете грешните
Дали храната допринася за здравето на човека, поддържа или натоварва енергията му, варира от човек на човек. За всеки от нас има храни, които имат инвалидизиращ ефект, създават стрес и дисбаланс в организма.

С помощта на мускулния тест може да се определи кои храни трябва да бъдат класифицирани енергийно като изтощителни, неутрални или укрепващи. Трябва да се избягва храна, която забавя потока на енергия. По този начин можете да поддържате тялото си и да улеснявате постигането на желаното тегло.

Научете „здравословни“ хранителни навици
Грубо казано, „здравословно“ хранително поведение означава да ядете, когато сте гладни и да ядете храните, които харесвате и които ви карат да се чувствате добре.

Поради собствената си оценка вие давате на тялото си храните, които го правят по-силен. „Здравословно“ хранително поведение означава и хранене Не преценявайте според "нискомаслено" или "висококалорично", но според вашите собствени нужди и предпочитания.

Това работи само с нов начин на мислене и чувство, както и с отказване от обструктивни вярвания-
изречения. Кинезиологията ви подкрепя по пътя ви към това.

Инструменти, които да ви поддържат
Във всекидневието, особено когато стресът се увеличава, има повишен риск да станете „слаби“, да се върнете към старите навици.

Тук е важно да се вземат предпазни мерки, било то с техники за намаляване на стреса, прости упражнения за укрепване на вътрешния баланс, полезна организация и превенция. Много е важно да се отбележи, че промяната на навиците отнема на мозъка от 21 до 28 дни, за да закрепи новия модел.

вашата готовност
● Готови ли сте сега да се грижите за здравето и благосъстоянието си и да отслабнете?
● Готови ли сте да приближите желаното тегло стъпка по стъпка?
● Готови ли сте да избегнете препъни камъните по този път?
● Готови ли сте да разберете кое е най-доброто за вас?
● Готови ли сте да направите първата стъпка?

Да Тогава вече се радвам да те видя! Моят принос към този „проект“ е следният:

Моята подкрепа
Отслабването успешно и поддържането на килограмите трайно изисква нещо повече от просто спазване на програма за отслабване.
Важно е да промените начина, по който мислите и чувствате и да научите нови модели на поведение, за да постигнете устойчив успех при отслабване.

Ще ви придружавам чувствително по пътя към желаното тегло, ще ви подкрепям, ще ви мотивирам да постоянствате, ще ви помагам с препъни камъни по пътя ви, ще ви изграждам отново след неуспехи и ще празнувам с вас, когато напреднете.

Ще се радвам да се видим скоро в моята практика.